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香煎三文魚怎麼弄

生活 更新时间:2024-12-28 04:14:56

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)1

上周買的冷凍三文魚,周末就把它消滅掉吧。

By 愛美食的拉拉

用料

  • 三文魚片 2片
  • 檸檬汁 5滴
  • 鹽 3克
  • 玉米油 20克
  • 胡椒粉 2克

做法步驟

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)2

1、三文魚片解凍

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)3

2、用鹽、檸檬汁腌制15分鐘去腥入味

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)4

3、放入烤盤,180度烤15分鐘

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)5

4、烤好的三文魚,可以看到表面白色黃豆大的蛋白質

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)6

5、玉米油入鍋,2面煎至金黃就好了

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)7

6、撒胡椒粉,超簡單的快手早餐

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)8

7、做了2份

香煎三文魚怎麼弄(秀出你的早餐香煎三文魚)9

8、給小編留一盤拿去吃

小貼士

因為已經烤熟了,煎的時候不需很久,1–2分鐘即可

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