不知道大家有沒有聽說過荨麻疹，它是一種皮膚病，發作起來癢得要命，主要是因為接觸了過敏源或者其他因素導緻的。瘙癢發作時患者根本管不住手，隻想不停地抓撓，最可恨的是它會反反複複發作，皮膚上一個個片狀風團，看起來非常吓人。

荨麻疹來得快，去得也快，但總是複發，非常令人頭疼，病程延長到數日或數月，有的患者得病幾年也不見好。因此荨麻疹一定要積極尋找病因并做好生活管理，發現自己對某樣食物過敏後就要避免再吃。

哪些食物不能吃?

不能吃魚蝦蟹等水産品

每位患者要忌口的食物因人而異，但是海鮮是常見的過敏源，如果不太确定自己是否對水産品過敏，那就盡量少碰，吃了可能會加重瘙癢，延長病程。若是平時經常吃也沒有過敏現象，可以少量食用。

不能吃食品添加劑

零食、罐頭、蜜餞等食物中含有大量食品添加劑或人工色素，看起來顔色鮮豔很好吃，但是卻容易使人過敏，患者應盡量避免，吃純天然的健康食品。平時購買食品的時候要注意看成分表，選擇成分簡單，不含添加劑的産品，還要格外看說明中包含哪些過敏原。

不能吃堅果類食品

花生、杏仁、腰果等等是常見的誘發食物，新聞中經常報道出小嬰兒吃花生導緻過敏的事件，如果不确定自己是否會過敏，應少量嘗試，等到幾個小時或幾天，确定沒有過敏現象後再吃，若是很快就出現不舒服的情況，一定要及時停止，以後也不要吃。

不能吃酒精類食品

荨麻疹患者不宜吃含有酒精成分的食物，比如說白酒、雞尾酒、酒釀等等，酒精進入血液中會刺激血管擴張，導緻皮膚出現團狀或塊狀，不僅瘙癢程度重，還有可能會加重病情，讓荨麻疹發作更頻繁。

不能吃辛辣的食物

辛辣的食物不僅指辣椒，還有芥末、五香調料、蔥姜蒜等等，患者應保持飲食清淡，少放調味料，少吃重口味的食物，尤其是在病情發作期間，一定要控制好嘴巴，不能吃刺激性食品，防止風團面積越來越大。

适合吃什麼食物?

一、緻敏度低的水果

水果種類豐富，其中有些水果緻敏程度高，比如說芒果、草莓、桃子等等，但是也有相對溫和的水果，蘋果、梨、香蕉等等。建議吃堿性的水果，像葡萄、桑葚、橘子、石榴等等。大家在生活中免不了要吃水果，吃堿性水果荨麻疹發作機率要低一些。

二、含有礦物質的食物

荨麻疹患者雖然容易對食物過敏，但是不能因為這樣就飲食單一、挑食、偏食，還是要更多嘗試，尋找自己可以接受的食物，不要總是吃那幾樣。比如說雞肉、豬肉、動物肝髒、蔬菜等等，緻敏度較低的食物都可以多吃一些，要保證身體有足夠營養。

荨麻疹患者應提高免疫力，盡快看醫生查找病因，如果病因暫時不明确，外出時要戴好口罩和抗過敏藥物，發現自己有呼吸困難、喉嚨異常現象要盡快看急診，避免嚴重後果。

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