在這炎熱的天氣之下，總是令人汗流浃背，讓人一回家馬上就想趕快跑到浴室沖涼、洗頭，或是幹脆一點直接跑到泳池或海邊戲水消暑，但一個不留神，水很容易就會跑進耳裡，幸運的話水會馬上流出來，但若水進到耳朵内部塞住，會産生耳朵濕悶、封閉的感覺，令人非常不舒服！若處置方式不當，還很可能會引起發炎，其實可以使用幾個簡單的辦法來幫助水流出耳朵。

日本東京北醫療耳鼻喉科科長飯野雪子指出，當水跑進耳朵裡遲遲沒有辦法流出來時，就這樣子置之不理的話，基本上不會對耳朵造成立即的危害，如果可以忍受耳朵進水所帶來的不舒服感，放着不管大概半天就會自動蒸發。

雖說放置不管水自然會蒸發，但若耳裡有水的感覺超過三天以上，那就可能是發生了外耳炎或中耳炎的情況。

(一)外耳炎

耳朵的洞到耳膜之間的這個部分稱作外耳，當想清除耳内積水時，若不小心弄傷外耳皮膚内壁，細菌感染傷口很容易會引發外耳炎。外耳炎會産生耳朵癢、疼痛等現象，基本上會自然痊愈，但若症狀維持2〜3天仍未改善，就要到醫院做診療。

(二)中耳炎

耳朵積水通常發生在耳膜外側的外耳部分，但若使用手指、棉花棒深入耳朵想清除積水時，不小心傷及耳膜，就會造成耳膜損傷、破皮，會使水流進耳膜形成中耳炎，耳朵會出現癢、疼痛及聽力下降的現象，這時候就要趕緊到醫院做治療以免症狀加劇。

耳朵進水不舒服又怕發炎？下一頁教您簡單排出耳内積水！

四大方法幫助耳内積水流出别讓不舒服感壞了你玩水的興緻

而日本川村耳鼻喉科診院院長川村繁樹表示，耳朵進水的情況除了可能造成發炎之外，所帶來的不适感也令人感到在意，雖說放置不管水就會自動蒸發，但不管怎麼樣還是想盡早擺脫不舒服的感覺；若胡亂地用手指或棉花棒來清除積水的話，很容易會造成外耳、耳膜的損傷，其實可以用幾個簡單的方式來排除耳朵的積水。

(一)單腳站立跳

将頭向側邊擺，讓積水那隻耳朵朝着地面，并以手爪着耳朵上緣朝斜上方拉高，單腳站立後用力的原地跳幾下，利用震動的方式将水震出來。

(二)側躺發聲

側躺下來讓積水那隻耳朵朝下，嘴巴發出「啊嗚〜啊嗚〜」的聲音，待一至兩分鐘後水應該會自然流出。

(三)提高耳朵溫度

水在耳裡會因表面張力卡住，用吹風機吹耳朵使其張力變弱留出，而水也有可能因為溫度提高而自然蒸發。

(四)将耳朵再次泡入水中

将頭泡入水中，讓水流進耳裡帶出耳内積水。（注：因為要将頭部整個确實泡入水裡，所以對水有恐懼的人并不推薦此方法。）

如果要預防水跑進耳朵裡的情況發生，建議不要太常清除耳垢，因為耳垢有阻擋水進入的功效；也可以在戲水前戴上耳塞，能有效防止水進入耳朵裡。下次水不小心又跑到耳朵裡時，可以試試上述的方法，别讓耳朵進水影響了你出遊的興緻！

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