咽喉腫痛是比較常見的現象，長時間說話或者天氣幹燥都會導緻咽喉腫痛，咽喉腫痛最好通過食療來緩解，因而能很好的滋潤喉嚨可以起到潤肺的作用，還具有清火的功效，如果出現咽喉腫痛的情況可以通過食療來改善，下面我們具體來了解哪些食療可以緩解咽喉腫痛？
小吊功夫梨湯 清火潤肺 緩解咳嗽
食材：雪梨、 蜂蜜 、銀耳、冰糖、枸杞、紅棗、紅糖
做法：
第一步：将梨切片 銀耳發開；
第二步：将梨片、銀耳、大棗、 枸杞、 冰糖冷水下鍋；
第三步：大火燒開，小火慢炖約3個小時，待銀耳化開，放入蜂蜜，即可出鍋飲用；
冰糖蒸雪梨 風熱感冒 咽喉腫痛
食材：雪梨，枸杞少許，冰糖适量
做法：
1、雪梨一個，洗淨，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2、把冰糖和洗淨的枸杞放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸。
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
白蘿蔔蜂蜜水 風寒咳嗽
1、把白蘿蔔洗幹淨，切絲或者切塊。
2、加入适量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天。
3、等到汁水滲出，這天然滋補的“藥水”就完成了。另外蘿蔔也是可以吃的哦~
鹽蒸橙子 肺熱咳嗽
1、用鹽把橙子外皮清洗幹淨，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。
2、橙子放入碗中，用筷子在肉上紮幾個孔，撒上适量食鹽。
3、把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。
4、出鍋後，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什麼止咳消炎藥了。
以上這幾種食療方可以有效緩解咽喉腫痛，有助于咳嗽和感冒的治療，具有非常好的消炎作用，能夠加快人體炎症的消散，可以起到滋潤肺部的功效，可以清除肺内的有害物質，可以減少外在不良因素對肺部的不良影響。
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