想必不少男性朋友都喜歡裸睡吧？很多人都說那種沒有衣物的束縛，與床融為一體的感覺真是太棒了！
當然，也有人覺得身體與被褥直接接觸，不是很衛生，從而排斥裸睡。
那麼，裸睡到底好不好呢？讓我帶大家一起探究一下。
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男人裸睡的好處 |
一、丁丁更健康
現在人們的生活節奏比較快，隻有保證充足的睡眠才能迅速恢複身體，确保身體健康，每天晚上裸睡有助于血氣流通。
若是穿着衣服睡覺的話，容易影響到氣血的循環。抑制了陽氣，對性功能造成一定的傷害。内衣過緊會導緻陰囊溫度上升，精子的生成和發育會造成一定的障礙，降低性能。因此，裸睡可以降低睾丸的溫度，提高精子的質量，提高男性的性欲。
二、改善睡眠質量，提高精氣神
男性裸睡時，完全放松心理，坦率面對自己的身體，有自由感。同時裸睡有助于緩解緊張，促進血液循環速度，緩解慢性腹瀉、便秘、頭痛等症狀。此外，裸睡可以使男性第二天的精神更加豐富，增加自信和心情的喜悅。
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男人裸睡的危害 |
一、容易引起腹痛和腹瀉
夏天不穿衣服睡覺容易感冒，感冒時腹瀉。
皮膚溫度不斷變化，皮膚身體處于恒溫狀态，但人體腹部和胸部皮膚溫度幾乎固定，即使感冒也會引起腹瀉和腹部疼痛。
二、容易引起身體虛弱
我們身體的器官大多隐藏在胸腔内，這些器官比較柔軟，喜歡溫暖寒冷，裸睡時胸背冷，呼吸道、胃腸、心血管等各種疾病，特别是裸睡後神經系統的興奮。
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溫馨提示 |
在集體生活的時候盡量不要裸睡，不然會導緻性病或者感染病等，如果性生活比較頻繁的話，要做到勤換被褥，做好個人生殖的衛生，每天要使用溫水來清洗隐私部位，即使在夏天裸睡的時候也要适當的蓋住腹部和背部，以防導緻身體的着涼，引發疾病。
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