空氣是人們最耐以生存的條件之一，對于一般人來說，去到氧氣稀少的地方，身體便會産生許多不良的反應。但若要使人離開氧氣一段時間，便會面臨窒息死亡，因而憋氣對于人們來說是一件很難做到的事情，但即使是很難的事情，也有少數的人可以做到。接下來小編要跟大家講的就是世界吉尼斯紀錄憋氣，來看看世界上能夠憋氣最久的人！
世界吉尼斯紀錄憋氣
創造了世界上憋氣最久，世界吉尼斯記錄的人叫做Stig Severinsen，是以為來自丹麥奧爾堡的41歲男性，他也被人們稱之為不需要呼吸的男人。在多項潛水項目當中都保持着時間最久的記錄，在2分11秒内有了152米。後來，在2012年時，他在倫敦的一座遊泳池中。憋氣時間達到了22分鐘，打破了當時憋氣時間最久的世界吉尼斯記錄。
憋氣技巧“禅态”
Stig Severinsen之所以能夠憋氣如此長的時間，是因為他懂得如何控制呼吸。每當自己憋氣時，他會讓自己進入“禅态”，也就是人們常說的冥想，将自己的注意力集中在一件事情上，減少大腦的運作。這樣就可以減少身體對氧氣的需求而延長自己憋氣的時間。後來還針對憋氣這一技巧寫出了一本書，幫助人們控制水下呼吸能力的精神狀态，改變一個人的腦波活動，生産變化處在一個平衡的精神狀态當中，讓心率降低。
憋氣讓他感到舒适
對于一般人來說，離開了氧氣，身體可能會發生各種不适的反應。但對于Stig Severinsen而言，在憋氣了22分鐘之久後，他出水後仍表示自己非常的舒服，在憋氣前會感到有一些緊張，但當他進入到自己的領域時，他就會感到非常的幸福。并且他從小就非常的喜歡水，從兒時起便開始嘗試在水中憋氣，因而後來才有了從事潛泳行業的他。
但憋氣并不是一項非常值得嘗試的東西，如果沒有相應的技術和能力，不要輕易嘗試，不僅僅會引起身體上的不适，還很有可能喪失自己的性命。
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