減脂期間雞胸肉怎樣吃?水煮雞胸肉,是所有吃法裡面最健康,熱量最低的将雞胸肉切成小塊放入沸水鍋中煮至雞肉纖維徹底變成白色即可,且還可以搭配着西蘭花一起煮着吃,我來為大家科普一下關于減脂期間雞胸肉怎樣吃?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
水煮雞胸肉,是所有吃法裡面最健康,熱量最低的。将雞胸肉切成小塊放入沸水鍋中煮至雞肉纖維徹底變成白色即可,且還可以搭配着西蘭花一起煮着吃。
沙拉雞胸肉,将雞胸肉沿着纖維紋路切開,然後下鍋煮熟,煮至熟透後撈出按纖維撕成條狀,再加入生菜、玉米等一起涼拌着吃。
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