産生頸紋的原因

1、枕頭太高

枕頭太高，會讓脖子前傾的姿勢，選擇低的枕頭為佳。

另外，駝背、讓脖子呈現向前伸的姿勢，脖子不但會松弛，還容易産生皺紋。日常生活中随時警惕不要駝背，養成擡頭挺胸的習慣吧。

2、很少用到臉部表情肌

時常面無表情、吃飯不充分咀嚼的人，鮮少用到表情肌，于是，下颚到脖子這部分容易松弛。

空檔時做一些肌肉伸展操吧，張大嘴巴發出“伊～嗚～”的聲音、用力将舌頭頂鼻尖等動作，都可以鍛煉表情肌。

3、長期間使用電腦

當你使用電腦時，是不是長時間維持同樣的姿勢呢？這樣會導至脖子僵硬，淋巴循環不佳，記得每30分鐘扭轉1下脖子、肩膀吧。

4、頸部缺少“運動”

我們經常運動很少讓頸部“參與”，這就是頸部長出皺紋的原因。而且越不讓頸部參與，就會長出的越多，越厲害。

5、缺少保養和護理

7、經常手機不離手

現在的社會，每個人都有手機控。上班的路上也好，下班的路上也罷。空閑的時間也好，不空閑的時間也罷，都會拿出手機，然後一直盯着看，時間一久，日積月累，頸部自然而然就會出現頸部皺紋了，特别是雙下巴的人就顯得尤為明顯了。

8、頸部飾品緻頸紋

導緻頸紋的一個重要原因就是衣物和項鍊，這些潛在的刺激性很可能成為頸部衰老症狀的另一重要誘因。

純棉及真絲衣服刺激最小，相比針織和化纖類，對頸部肌膚更好；而項鍊的材質雖不強調隻能金銀，但一定要是提前測試，看看肌膚會否敏感。去除頸紋的一些方法

1、頸部操

在家練頸部操簡單而方便，輕輕松松就可以美化頸部，使皮膚富有彈性，同時，對于久坐的女人們還可以減緩頸部疲勞感。

第一步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向後也要與地面平行；左右轉動時要盡量伸展肌肉。第二步，由左向右打圈式轉動頭部，然後又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助。第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

2、去死皮

洗澡的時候，可以用純棉的軟毛巾由下至上幹擦頸部皮膚，動作要輕柔，之後再清潔。每星期一次，可以有助于表皮更新。

3、潤膚

給臉上塗潤膚霜時千萬别忘了要照顧到頸部。可以選用專門的頸霜來保養，但切記不要塗厚了，因為頸部皮下組織很容易松弛的，而頸霜的選擇宜以水性為好。

還有一個辦法是：在頸部皮膚略濕潤的狀況下塗上水性潤膚劑，再包上保鮮紙，10分鐘後拆掉就能達到深層滋潤的目的了。

4、好習慣

誰都知道美麗要由内而外才是最好，保養頸部也是同樣的。有一個好的生活習慣也是“脖子保衛戰”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看着電腦常晃頭。古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處于彎曲狀态，也很容易産生頸紋。

易長皺紋的壞習慣

坐車習慣靠車窗

專家表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

久坐

研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

愛吃肉和糖

研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄榄油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。

愛用吸管

任何重複的面部動作都會導緻皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

不戴太陽鏡

專家表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯着眼睛看東西也會導緻眼部皺紋增加。

睡覺總愛朝一側

睡覺總愛左側卧或右側卧，更容易導緻面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰卧。專家建議，仰卧時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

揉眼睛過于用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易産生皺紋。專家建議，眼部化妝或者戴隐形眼鏡的時候，應避免過于用力拉、扯拽眼皮。

洗臉過頻，保濕不足

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導緻皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

皺眉頭

皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除了保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。

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