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得了慢性胃炎應該吃些什麼食物

健康更新时间:2025-02-12 10:55:01

原創：陳藝心陳藝心營養師

得過胃炎的人，都聽說過這三個名詞，淺表性胃炎，糜爛性胃炎和萎縮性胃炎，到底哪種胃炎最嚴重？

胃炎的實質就是，損傷了胃的黏膜層，胃有四層粘膜，這三種胃炎，隻是傷害的程度不同，淺表性胃炎最輕，萎縮性胃炎最重。

表現的症狀有胃疼，胃脹，嗳氣，惡心，反酸，食欲不振，便秘或腹瀉。

得了慢性胃炎應該吃些什麼食物（胃炎在胃病中嚴重嗎）1

前一種程度不算重，平時多注意飲食，後一種比較嚴重，要認真對待，因為它有可能癌變。

平常最主要就是食養，中醫講萬病先從調脾開始，所以養胃很重要，人所有的營養，都是從胃腸裡消化吸收來的，如果脾胃不好，直接影響消化吸收。

調理脾胃要注意以下幾點

一：不要長期飲用烈酒，濃茶，濃咖啡。

二：不要暴飲暴食，肥甘厚膩，刺激性食物如麻，辣。

三：食物軟爛，盡量不用油炸，禁食冷飲。

四：長期精神緊張，壓力大也會造成胃炎。

五：少吃藥物，有些藥物本身就傷胃。

得了慢性胃炎應該吃些什麼食物（胃炎在胃病中嚴重嗎）2

養胃的食物有

主食多喝粥，比如南瓜粥，山藥粥，小米，紅豆粥。

副食有魚肉，雞蛋，南瓜，胡蘿蔔，土豆，山藥，西蘭花，青椒，西紅柿，大棗，蘋果，葡萄等。

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