成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員 蒲昭和
足跟底痛，常見于足跟底軟組織墊傷或跟骨骨刺(骨質增生)，以中老年患者居多。中醫認為，足跟底痛多因寒凝、痰結、氣滞血瘀所緻。中藥熏洗及直接外敷是治療本症的有效方法，在此推薦兩個小方。
仙人掌外敷。取仙人掌一片，把刺處理幹淨，用冷水洗淨打爛，包在患處，每天換一次，連用1~2周，或不痛即停用。有患者多年骨刺、關節炎，連用10天後走路、上樓不再疼痛。
方中，仙人掌味苦性寒，無毒，可藥食兩用，主要有清熱解毒、行氣活血等功能。仙人掌搗敷外用在民間應用廣泛，善治各種炎症、腫痛等，如急性乳腺炎、甲溝炎、淋巴節炎、腱鞘炎、足跟痛、牙痛等。藥理研究表明，仙人掌有抑菌、抗炎、鎮痛、免疫、降血糖、抗癌等作用。一項針對風濕性關節炎的實驗發現，仙人掌還有激素樣抗炎作用，可用于風濕關節炎腫痛。此外，急性扭傷、挫傷者，用新鮮仙人掌去皮及刺，搗成糊狀，塗于布上包敷損傷部位(固定包紮)，每日1次，消腫止痛效果較佳。本法簡單且療效好，患者可試用。
皂角刺陳醋熏洗。取皂角刺80克，先溫水浸泡2小時，再加陳醋1升 (可連用4次)，置火上煎沸後，熏洗足跟，藥液變溫後，泡患足20分鐘，每日2次，10天為一個療程。
皂角刺屬活血、祛風類中藥，入肝、腎經，有行血行氣、軟堅散結(痰)、溫通經絡、祛風散寒等功效，可治癰腫、瘡毒、癬瘡等疾病。常與他藥配伍，治療跟骨骨刺、白癜風、瘢痕疙瘩等。陳醋活血散瘀、消腫止痛，加熱後增加透皮作用，助藥物有效成分進入皮膚。研究發現，陳醋熱敷可影響骨細胞代謝，增強活血消腫、散瘀止痛的作用。本方對老年人常見的足跟底疼痛有較好效果。有患者采用上法治療老年足跟痛，連用1~2個療程，足跟痛即消失或疼痛明顯減輕，行走自如。本方對寒凝阻滞型足跟骨刺療效最佳。▲
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