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寶寶吃水果要注意

母嬰更新时间:2024-10-01 11:58:26

寶寶吃水果要注意?要适量有很多父母認為孩子多吃水果對身體好，所以在孩子吃水果方面并沒有特别控制，有時候會準備一大堆水果給孩子食用但雖說水果的營養價值高，也是不能當飯吃的，特别是在一周歲内的寶寶，他們雖然已經适當添加輔食，但每天吃水果的量不能超過100克由于孩子的胃比較小，如果攝取過多水果會讓胃部不适而誘發腸胃疾病，因此要控制孩子吃水果的量而且有很多水果中的糖分比較高，如果過多攝取很容易導緻孩子的内環境紊亂，今天小編就來聊一聊關于寶寶吃水果要注意?接下來我們就一起去研究一下吧!

寶寶吃水果要注意

要适量。有很多父母認為孩子多吃水果對身體好，所以在孩子吃水果方面并沒有特别控制，有時候會準備一大堆水果給孩子食用。但雖說水果的營養價值高，也是不能當飯吃的，特别是在一周歲内的寶寶，他們雖然已經适當添加輔食，但每天吃水果的量不能超過100克。由于孩子的胃比較小，如果攝取過多水果會讓胃部不适而誘發腸胃疾病，因此要控制孩子吃水果的量。而且有很多水果中的糖分比較高，如果過多攝取很容易導緻孩子的内環境紊亂。

要根據情況。在給孩子吃水果時父母也要了解孩子的身體情況，因為不同的水果有着不同的作用，當孩子有拉稀的現象時，一些帶有籽的水果要盡量避免，如草莓、火龍果，裡面所含的籽不容易被腸道吸收消化，很容易刺激腸胃蠕動，導緻拉稀的症狀加重。如果孩子的消化能力比較差，就要注意水果要少吃。過敏體質的寶寶要避免一些容易導緻過敏的水果，如柿子、猕猴桃、芒果等熱帶水果要避免。

水果時間要注意。大多數孩子在吃水果的時候父母都沒有挑選時間，孩子想吃就會讓吃，并且讓吃個痛快。但要知道的是水果這種東西隻能當作小零食、小點心，盡量在兩餐之間食用，如果在餐前讓孩子吃水果很容易讓孩子飽腹，在吃飯時不會認真吃飯。如果在飯後吃水果很容易讓胃液被稀釋，就會使消化功能降低并且導緻水果在腸胃中停留的時間過長，會影響孩子的消化能力。另外要注意，在睡覺前盡量别讓孩子吃水果，在睡覺前吃水果會讓孩子的腸胃負擔加重，影響孩子的睡眠。

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