喝茶對人體健康的好處很多，提神、醒腦、利尿……茶的種類也花樣繁多，紅茶、綠茶、黑茶、烏龍茶……

喝茶具有解油膩、助消化的作用，大量進食肉、蛋、奶等食物，會産生飽悶感，也會感到口渴。很多人習慣在飯後喝茶，茶水與脂肪類食物形成乳濁液，促進胃内食物排空，使胃部舒暢。現代生活節奏較快，多數人飲食不規律，胃病患者居多，喝茶雖然可以，但不可用茶水服藥，服藥之後2小時才能飲茶，對胃才不會造成傷害。

胃病的種類很多,最常見的有淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃出血等，飲用些淡茶、糖紅茶、牛乳紅茶,有助于消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍也有一定療效。茶喝對了，可以養生，如果搭配了不适合的食物，除了降低養生功效外，還會影響人體的營養吸收，那麼喝茶時又要注意哪些呢？

1、茶和白糖

茶葉味苦性寒涼，傳統飲茶都是借助茶葉的味苦刺激消化腺，促使消化液分泌，增強消化機能，以茶葉的寒涼功效，達到清熱解毒的目的。

茶裡加糖，似乎口感變得好喝，殊不知糖分會導緻茶葉裡的超氧化物歧化酶失效，如果在茶中加糖，等于白喝，如果實在覺得茶葉味苦，可以試試放冰糖。

2、茶和雞蛋

茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉澱，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。

我們平時愛吃的茶葉蛋，很普遍的當做早餐，對身體的傷害也很嚴重，茶葉蛋經長時間煮，滾水和蒸鍋水會産生多種有害重金屬，并産生一種亞硝酸鹽，含緻癌物質，會引起消化系統、神經系統、泌尿系統和造血系統疾病。

膽囊炎和胰腺炎患者，需要忌嘴，别吃茶葉蛋，小孩子吃了茶葉蛋，也會影響鐵的吸收，導緻缺鐵性貧血。

3、茶和酒

“濃茶解酒”這一誤區誤導了多少酒醉者，酒足飯飽後希望用一杯熱氣騰騰的濃茶來達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效，殊不知茶對腎髒已經帶來傷害。

茶葉中含有茶堿有利尿作用，當茶堿進入腎髒，酒精中的乙醛對腎髒有較大的刺激性，經過這樣一攻擊，腎髒自然承受不起，腎寒、腎結石等症狀接踵而至。

酒精多數都會刺激到心血管，而濃茶也同樣具有興奮心髒的作用，這樣雙重刺激，加重心髒負擔，誰會受得了？

4、茶和羊肉

冬天涮羊肉的時候，旁邊再配上一杯熱茶，興許讓人覺得大快朵頤，吃羊肉雖暖身健體，但羊肉中豐富的蛋白質與茶葉中的鞣酸結合，産生一種叫探酸蛋白質的物質，對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，容易發生便秘。

記得吃羊肉配羊肉湯，吃完羊肉以後2小時再喝茶。

5、茶和藥

吃藥的時候不要和茶水一起送服，因為茶葉中的鞣酸與藥物中的蛋白質、生物堿、重金屬鹽作用産生沉澱， 可影響療效，甚至還會有副作用産生。

茶葉裡還含有咖啡因、茶堿等成分，它們具有興奮神經中樞的作用，故在服用安神、鎮靜、催眠等藥物時，不宜喝茶，應用溫白開送服。

小安暖心提示：

茶亦有茶道，喝茶的講究也很多，不要喝過燙的茶，增加食道癌的風險，茶葉的農藥殘留，也會對健康造成影響。

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