a醇使用前後對比?女神節小仙女們都買了什麼？你的護膚品中是否有最近火爆的早C晚A？，接下來我們就來聊聊關于a醇使用前後對比?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

a醇使用前後對比

女神節小仙女們都買了什麼？

你的護膚品中是否有最近火爆的早C晚A？

辣麼，問題來了！最近爆火的A到底是啥？它是如何抗衰的？怎麼使用？

中國醫大一院皮膚專家和您說說。

3500年前，古埃及人用含某種神秘物質（其實是維生素A）的烤羊肉或者牛肝來治療夜盲症。到19世紀後期，人們發現牛奶中某種物質對于健康生長至關重要。

1915年，終于确定了“脂溶性因子A”，後來被稱為維生素A。因為最早被發現，所以叫做維生素A。“維生素 vitamine”一詞的産生就是為了描述這些對生命至關重要的“輔料”。

比較火的“早C晚A”中的“A”主要指的就是“維A醇”，也稱視黃醇（retinol,維A醇，本文簡稱A醇），同時A也包括維A醛（視黃醛，本文簡稱A醛）和維A酯（視黃酯類，例如視黃醇棕榈酸酯、視黃醇乙酸酯、視黃醇丙酸酯、視黃醇視黃酸酯等，本文簡稱A酯）、維A酸或維甲酸（視黃酸，本文簡稱A酸）。

他們是天然維生素A和其衍生物，一起被稱為“類視黃醇（retinoids）”家族或者維A家族。

看了一圈，是不是有點頭大？

簡單而言，A其實泛指維生素A家族。

維A家族主要包括A醇、A醛、A酸、A酯。

維A家族成員之間還可以互相轉換，這是之後提到的A醇抗衰的基礎。A酯⇄（需要酶等參與）A醇⇄A醛→A酸。

簡言之，酯可以和醇和醛可以相互轉化，但是酸形成後不可逆。

維A家族成員之間可以互相轉換

維A家族在例如視覺、生殖、細胞生命活動等諸多生理活動中都有重要作用。

在皮膚中的作用同樣非常廣泛，包括抗炎症反應，調節表皮細胞的生長分化，促進膠原産生，改善皮脂腺功能，逆轉光老化現象，抑制黑色素産生，促進真皮層增厚等等。

臨床應用時發現它們的不良反應性的作用包括光敏性、局部刺激性、大劑量時甚至有緻畸作用等。但是大家不要擔心，在醫生和專業人士的的指導下使用合理的劑量，安全性還是有保障的。

維A酸導緻的刺激性皮炎

随着年齡的增長，每個人的皮膚都不可避免的出現老化，表現為色斑、彈性下降、皮膚保濕成分的較少、出現皺紋。

因此抗衰的思路主要是通過護膚品中的保濕成分如玻尿酸、煙酰胺、玻色因等來提高皮膚表面的濕潤程度；抗氧化成分比如維生素C、維生素E等成分對抗氧化應激。

這時，就不得不提到外用維A家族中的A酸，它主要用來治療痤瘡。

同時，很多研究證實維A酸可改善天然老化皮膚的更替結構改變，且其改善程度可能比光損傷皮膚的還大。

這簡直是護膚品領域的“金礦”！

但是因為其對皮膚有刺痛作用，紅腫、脫皮是極為常見的副反應，因此直接用A酸作為護膚品使用嚴重受限。 這時，A醇登場了。

研究發現，A醇被皮膚吸收後轉化成有活性的A酸（A醇中會有大概6:1轉化為A酸），同樣可以起到上述的抗光老化，抗衰的作用，且副作用相對較輕。

抗衰的步驟主要就是：A酯⇄A醇⇄A醛→A酸→啟動抗衰老機制。

2007年發表的文章Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)做了一個臨床試驗，招募了36位平均年齡87歲的志願者入組。

所有的受試者都測試手臂内側，因為常年不受陽光直射，基本是自然老化。

單側使用0.4%的A醇制劑，對側則使用基質。

每周3次，連續24周。

結論就是A醇可以顯著改善光老化，并且随着使用時間的延長，光損傷仍能持續改善。

此後更多的試驗證明A醇的抗光損傷的有效性，因此花樣繁多的A醇、A醛、A酯護膚品被大量研究開發出來。

左側是治療前，右側是治療6個月後，肉眼可見的皺紋減少，皮膚變光滑

現有證據表明，無論是A醇、A醛、A酯，都是在細胞内轉化為A酸從而起作用的。

目前認為對抗光老化，A醛效果最好，A醇次之，A酯的效果最差（而且分子量越大效果越差）。

A醇與A醛容易透皮吸收，但很不穩定，遇紫外線、氧化、熱等很容易失活。

現在出現了納米顆粒技術才解決了其容易失活的問題。

A酯雖然比較穩定，但分子量大，比A醇難透皮，不能透皮就無法發揮效果。

目前市面上的A醇護膚品種類繁多，其A醇的含量一般為0.1%-0.3%，因為太低濃度會沒效，太高濃度會刺激且作用不大。

初次使用建議少量并且從低濃度開始，建議A醇産品使用濃度：0.05%→0,1%→0.2%/0.3%→0.5%→更高。

入門級濃度0.05%～0.2%，進階濃度0.2%～0.3%，高濃度0.5%～1% （1%、2.5%的濃度需謹慎），因為其光敏性，建議晚上用。

A 醇類産品塗抹至面部，以1-5分鐘作為起始時間，然後清水洗去，建議先每周使用兩晚，堅持2-3周，皮膚沒有異樣的話，可以增加至隔天使用一晚，堅持2-3周皮膚沒有異樣的話，可以增加至每晚使用，直到1-3 個月後皮膚耐受，随便使用也不會出現太多問題，皮膚出現灼熱、瘙癢、刺激、泛紅、緊繃、幹燥等現象的概率大大降低，就可以長期使用。

以為這就結束了？

護膚小建議來啦！

1.抗衰老最重要的是防曬。A醇類産品需要堅持在合理的方法下才能見到好的效果。

2.處于備孕/妊娠/哺乳期的人群，維生素A類産品建議謹慎應用（其中維A酸類禁用）。

3.處于皮膚屏障功能損害狀态的人群，必須先做好保濕修複。

4.易敏感皮膚又想考慮A醇護膚品的人群，建議先咨詢專業的皮膚科醫生。

最後，祝小仙女們都美美哒！

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