菠蘿蜜在南方是很常見的水果，但是對于小編這樣的北方人卻有些陌生了。
前段時間，小編在超市看到賣菠蘿蜜的，就買了一些回去，吃完後随手就将核扔到垃圾桶了，然後我朋友，一個地地道道的廣東女孩，她就跟小編說，菠蘿蜜核是可以吃的，而且味道很好。
小編聽到後，感到很驚訝，于是就上網搜索，然後就看到了關于菠蘿蜜核的各種新聞，所以為了解小編和大家的困惑，今天就給大家仔細講講關于菠蘿蜜核的那些事兒。
三頂線告訴你，菠蘿蜜核能吃嗎？
菠蘿蜜核是可以吃的，而且營養價值很高，可以為人體提供身體能量，還能提高身體的免疫力，有補中益氣，減肥瘦身的作用。
三頂線為你精心推薦，菠蘿蜜核的美食做法？
1、鹽水煮菠蘿蜜核
材料：菠蘿蜜核、食鹽
做法：将菠蘿蜜核洗淨後，放入鍋中，然後加入适量清水和食鹽，然後用大火煮開後轉小火煮至菠蘿蜜核熟透即可。
2、菠蘿蜜核粥
材料：菠蘿蜜核、大米、冰糖
做法：将菠蘿蜜核清洗幹淨，然後同大米一起放入鍋中，熬煮成粥即可，然後加入适量冰糖調味即可。
3、炒菠蘿蜜核
材料：菠蘿蜜核、油、鹽、五香粉
做法：将菠蘿蜜核清洗幹淨，然後放入油鍋中進行翻炒，然後放入鹽、五香粉等調味，然後炒熟即可。
三頂線特别推薦，菠蘿蜜核的食用禁忌有哪些？
1、不可過量食用。
2、體内有熱的人群忌食。
3、易過敏體質的人群慎食。
4、吃菠蘿蜜核之前最好将之放到鹽水中浸泡幾分鐘。
5、菠蘿蜜核不适合與蜂蜜同食。
6、臉上容易長痘的人群忌食。
特别提醒：本文為一般科普信息，僅供參考。本文由三頂養生網原創，未經書面授權禁止轉載！
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