脹奶，哺乳媽媽們都碰到過，一般在寶寶剛出生和斷奶的兩個時候媽媽比較容易發生漲奶。
導緻乳房脹痛，嚴重的甚至導緻急性乳腺炎。
寶寶剛出生時，脹奶主要是因為乳房内乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。
準媽媽們從孕末期就開始有初乳了，寶寶出生後泌乳素增加，刺激産生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在産後第3、4天達到最高點。
加上未經吮吸，媽媽的乳腺管不是十分暢通。
如果媽媽在寶貝出生後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，寶寶吃不完，均可使乳汁無法被完全排出，乳腺管内乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。
此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁淤積，更加重漲奶導緻急性乳腺炎。
這也是為什麼臨床上發現急性乳腺炎多發于這個時間的原因。
所以寶寶出生後，一定要盡早讓寶寶吮吸，盡早開奶，不要着急喝下奶湯，避免漲奶導緻急性乳腺炎。
在斷奶的時期，出現漲奶，乳房有點脹都是正常現象，但是一定要預防出現斷奶不當導緻的乳腺炎的發生。
科學的循序漸進的斷奶方式是對寶寶和媽媽都比較好的值得推薦的方式。
乳汁的産生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經末梢，并将刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。
斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數逐漸減少，泌乳素分泌也随之減少，這是一個漸進的自然過程。
如何緩解斷奶期奶漲：
1、如果斷奶，奶漲的難受可以用冷毛巾敷一敷會緩解一下，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完。
山楂，麥芽有回乳的作用，另外也可以吃點維生素B6，也有回乳的作用。
2、不要擠壓避免引起乳腺炎，漲奶比較嚴重時，可以用手擠出一部分，但不要頻繁的擠出，會促進乳汁分泌，不利于回奶。
3、多吃一些回乳的食物，比如韭菜，燕麥，荞麥等。
4、斷奶以後，媽媽應該少喝湯水，尤其是一些催乳湯，以利于減少乳汁分泌，較快回奶。
在奶很漲的時候适當擠出一點，預防乳腺炎，如果不感到乳房過脹，可不要頻繁擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁。
以上方法都是比較溫和的辦法，一般媽媽需要多次重複幾天，漲奶情況就會緩解。
如果媽媽的奶水特别足，為了減少奶漲的痛苦，也可以在醫生的指導下使用一些回奶藥物。
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