藕和豆腐可以一起吃嗎?蓮藕可以和豆腐一起吃蓮藕中富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素;,下面我們就來說一說關于藕和豆腐可以一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
蓮藕可以和豆腐一起吃。
蓮藕中富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素;
豆腐中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、蛋黃素、鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B維生素B6等營養元素。
這兩種食物成分不相克,可以一起食用。
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