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藕和豆腐可以一起吃嗎

生活 更新时间:2024-06-30 16:12:02

藕和豆腐可以一起吃嗎?蓮藕可以和豆腐一起吃蓮藕中富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素;,下面我們就來說一說關于藕和豆腐可以一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

藕和豆腐可以一起吃嗎(你知道嗎)1

藕和豆腐可以一起吃嗎

蓮藕可以和豆腐一起吃。

蓮藕中富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素;

豆腐中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、蛋黃素、鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B維生素B6等營養元素。

這兩種食物成分不相克,可以一起食用。

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