孩子在12歲-17歲之間會經曆一個變聲期,持續3個月左右時間。男孩子聲音變得粗狂低沉,女孩子會細膩一些。那麼,孩子變聲期應該注意哪些事項呢?
1.嚴禁刺激。
不吃或少吃刺激性食物,例如辣椒、生姜、韭菜、冰淇淋等,以免刺激氣管、喉頭與聲帶。
2.保護嗓子。
孩子用嗓要有節制,學會自我調節情緒,不要大聲叫喊,注意科學發音的方法。
3.注意休息。
勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間。
孩子變聲期的注意事項大概就是這樣,變聲期有的孩子會早一點,有的孩子會稍微晚一點,都是正常的。如果遇到有的孩子在變聲期會自卑不願意說話,家長們要告訴孩子這是身體發育的基本過程,每個孩子都會經曆這樣的變化,讓孩子走出自卑,快樂成長。
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