當你的嘴裡很少或根本沒有唾液時，它影響的不僅僅是口渴，唾液還能幫助你品嘗和消化你所吃和喝的東西。它會“沖掉”牙齒中的食物顆粒，減少食物殘渣的存留，減少導緻蛀牙的“酸性物質”。

口幹感

唾液的缺乏會使口腔内外的皮膚變得幹燥和緊繃。你的嘴唇可能會裂開，嘴角可能會出現潰瘍，舌頭可能感到粗糙和幹燥，同時這也會影響你的吞咽功能以及說話發音。

尴尬的“副作用”

因為缺乏唾液，所以就沒有液體“沖走”口腔中的食物殘渣、碎片，食物殘渣長時間發酵，所以口幹舌燥的人經常會有口臭。如果你用口紅，它可能會落在你的牙齒上，因為沒有什麼東西可以沖洗掉。嗓子嘶啞或者喉嚨發癢、口幹舌燥可能是原因。

小心你的牙齒

唾液的缺乏可能對你的牙齒有害。如果你的口腔幹燥，定期的牙齒檢查是必不可少的。每天刷牙線。如果你飯後不能刷牙，洗幹淨。每天經常喝水，每天使用不含酒精的消毒漱口水。

1、藥物導緻“口幹”

超過400種藥物會導緻口腔幹燥，包括過敏和感冒症狀的非處方藥。治療高血壓、膀胱過度活動和心理健康問題的處方藥也會導緻高血壓。輻射會損害唾液腺，化療會導緻唾液變厚，使你的口腔感覺幹燥。

2、神經損傷導緻“口幹”

頭部或頸部損傷引起的神經損傷會導緻口幹。有些神經在大腦和唾液腺之間傳遞信息。如果這些神經受損，比如外傷、創傷、車禍等等，他們可能無法“告訴”唾液腺制造唾液。

3、自身免疫系疾病導緻“口幹”

口幹可能是由一種名為Sj gren‘s綜合征的疾病引起的。這是一種自身免疫性疾病，白細胞攻擊身體的淚腺和唾液腺。患有糖尿病或艾滋病的人也會口幹舌燥。

4、吸煙導緻“口幹”

戒煙的理由很多，口幹就是其中之一。吸煙本身不會導緻口幹，但吸煙或雪茄，或使用煙鬥或其他煙草制品，即使是無煙産品，它會導緻口幹的症狀進一步“惡化”。

如果你長期出現口幹舌燥，建議去正規醫院就診、查明導緻“口幹”的原因，找到原因才能針對病因進行治療。比如，

1、如果是因為服用藥物導緻的“口幹”，可以在醫生的指導下更換藥物種類或者劑量，或許對“口幹”的症狀有一定的緩解作用。

2、如果你沒有服用引起這種疾病的藥物，你的症狀可能會指向一種未經診斷的疾病，如Sj gren綜合症或糖尿病，那麼針對自身免疫性疾病的控制、治療才是關鍵。

3、如果是因為神經損傷導緻的“口幹”，可以服用一些維生素B營養神經。

4、最後，如果你是“煙民”，記得及時戒煙。

更多幫助緩解口腔幹燥的小竅門

• 經常喝水有助于保持口腔濕潤。
• 吃飯時飲用水或牛奶會增加水分，有助于咀嚼和吞咽。
• 睡在有加濕器的房間裡，早上你會感覺好些的。
• 避開含糖、酸性或含咖啡因的飲料。
• 看牙醫定期清潔和檢查。

一些促進唾液分泌的小竅門

• 和醫生商量一下，看看藥物是否有幫助。
• 吸食無糖果或嚼無糖口香糖可以做到這一點。
• 非處方藥有助于緩解口腔幹燥症狀。

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