母乳是給嬰兒們最天然安全的食物，作為寶寶的最佳口糧，含有小baby們成長所需的所有抗體和營養，不僅會讓小寶寶們身體茁壯成長，還能讓寶寶身體免疫力提高，不容易生病。

最重要的是通過母乳喂養，媽媽和寶寶的關系也會更加親密，親子關系提升的同時，母乳喂養也會一定程度上刺激嬰兒的腦部及心智發展，可以說是好處多多。

①茁壯成長

寶寶們喝了母乳之後，身體都會越來越強壯起來，可有的寶寶三個月之後身子骨還是軟軟的，擡不起頭來，除了像早産兒這樣的特殊情況外，媽媽們就要檢查一下自己的母乳狀況了。

也有很多媽媽們總是拿自己的寶寶和同齡孩子對比，不過像體重身高這種都是有遺傳因素在，每個孩子的情況大不相同，所以生長速度也會有所差異。

如果想知道寶寶的發育如何，媽媽們可以自行記錄寶寶的生長情況，或繪制孩子的生長曲線，隻要自己家的寶寶發育速度是持續上升的，就表示媽媽的母乳沒有問題。

②睡眠質量好

當小寶寶吃飽喝足之後，自然睡得也會非常好，當寶寶達到三個月的月齡時，就可以告别夜奶了，一次也能睡上6個小時左右。

如果媽媽們發現寶寶總是在晚上哭鬧，頻繁要喝夜奶，就要留意好喂養母乳的情況，以及多關心孩子的睡眠狀态。

③吃奶後安靜

在媽媽們喂完奶之後，寶寶還是哭鬧不止，有可能是沒吃飽的現象，可以先觀察孩子有沒有不舒服或是有其他需求，如果不是的話，那就代表孩子沒有吃飽。

如果寶寶吃奶後不哭鬧了，就代表媽媽們的奶水質量很棒，母乳充足寶寶自然也是吃得飽了。

當以下的幾種表現在3個以上，那麼就證明你真的是母乳不足，如果隻有一項符合，媽媽們還有待觀察具體情況再進行判定。

• 喂奶的時候感覺乳房虛空，并且寶寶吃奶的時間延長，有的時候突然放棄奶頭大哭。
• 寶寶在吮吸的過程中，聽不到吞咽聲，吃奶後不就又開始哭鬧，都是沒有吃飽的表現。
• 母乳喂養後寶寶睡覺不踏實，一會又開始想要喝奶。
• 寶寶的大小便次數變少，尤其是大便出現異常，母乳不足時便便多呈暗色，寶寶的身體發育也開始變得遲緩。

①補充營養

像是一些下奶的湯水很管用，例如豬蹄黃豆湯、鲫魚豆腐湯等，不過也要注意湯不要過于油膩，不要每天都這樣進補，很容易造成奶水淤堵，過補和寒涼的食物都會造成回奶現象。

平日裡寶媽們應該多喝一些溫開水，并且補充好營養，多吃一些富含蛋白質高的食物，像是牛奶雞蛋蔬果等都會促進乳汁分泌。

②調整心态

媽媽們奶水不充足也屬于正常的情況，大多數寶媽都會經曆，不要過于焦慮，越是情緒不佳乳汁分泌也會越少，保持良好的情緒，擺正一個正确的心态非常重要。

雖然分娩後的媽媽有很多情緒波動非常大，但是還是不要一直讓自己處于情緒低迷的狀态裡，這樣會制約母乳分泌。

③加強寶寶吮吸

不正确的喂奶姿勢也會讓寶寶出現抗拒喝奶的現象，有的媽媽也會誤以為是奶水不足，正确的母乳喂養姿勢應該是将手半握成C字形，将乳房輕輕托起，讓嬰兒多去吮吸，刺激媽媽分泌。

另外兩側的乳房也要交替哺乳，不要等到漲奶的時候去給寶寶喂奶，這樣寶寶會因為量多而嗆到，最重要的是如果剩下的奶水淤積就會影響乳汁分泌，奶水也會越來越少。

很多媽媽們為了不浪費乳汁，同時也為了避免乳房疼痛，常常會把多餘的奶水儲存起來，方便寶寶下次喝，而過了産假要去上班的媽媽們也會儲備好奶水方便寶寶在家喝。

不過像母乳這種高蛋白的液體很容易滋生細菌，如果不做好保險儲備就會發生變質，寶寶喝的時候也會拉肚子，母乳保鮮有什麼需要注意的事項呢？

想要把母乳儲存好就需要母乳保鮮袋，如果在室内存放的話最多隻能放4個小時，并且是在25度左右的室溫内，如果超過這個時間段的話就要放到冰箱裡保鮮冷藏。

如果需要長時間保存的話就要放到冷凍室裡面了，沒有保鮮措施的話，母乳會很快變質。另外儲存奶的時候也要最好貼上标簽備注，要不然容易記混日期。

為媽媽們推薦這款十月結晶儲奶袋母乳保鮮袋，食品級包裝，細節處更顯品質精細。

符合瑞士SGS、英國BRC、英國UKRS檢驗标準，符合食品安全國家标準-GB9685，采用穿透式電子束滅菌，更安全放心。

最重要的是密封度極好，産品設計完全方便媽媽們，無論是上班工作還是有事外出，都可以給小寶寶們留下完美的口糧。

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