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紅糖當歸蛋

(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特别有用~)食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g做法：1)把所有材料準備好。2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗幹淨。3)當歸切成薄片。4)把切好的當歸片放入鍋中，加入适量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面紮一下。7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。8)加入紅糖，煮至糖溶即可。9)晾至溫熱，即可開吃。2大棗紅糖姜水

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜适量做法：1)把所有材料準備好。2)羊排洗幹淨，切成塊。3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。4)取出備用。5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗幹淨。6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入适量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。4紅棗當歸蛋

(大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧)食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖适量做法：1)準備好材料2)鍋裡加适量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋内4)将當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸5)轉小火，加入紅棗6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火炖，煮湯至一碗即可，約40分鐘7)加入紅糖，煮三四分鐘即可

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5阿膠烏雞湯

食材：烏雞150g、鹽适量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片做法：1)将烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。2)鍋内燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。3)再撈出洗淨。4)将烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入炖盅内。5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小時6)炖好後加入适量的鹽調味即可食用。6玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜适量做法：1)準備好所有的食材。2)紅棗用清水浸泡洗淨。3)鍋中加入适量的清水放入綠茶煮制。4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。6)把枸杞浸泡洗淨。7)然後放入枸杞和玫瑰花。8)煮上2分鐘關火加蓋焖上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。7腌檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50g做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。2)将檸檬表皮清洗幹淨，切成薄片。3)罐裡撒一層白糖。4)放一片檸檬，并在其上撒一層白糖。5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後将剩餘的白糖全部撒進罐裡。6)取一張紙寫上日期。7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。8西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖适量做法：1)蓮子和銀耳泡發。2)銀耳和蓮子放入炖鍋，炖到銀耳粘稠3)放入冰糖、西梅。4)繼續炖到西梅變大，湯汁有西梅的顔色即可。9豆腐炖黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生姜15g、鹽适量、紅蘿蔔80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量做法：1)黃甲魚一隻，去掉内髒，洗幹淨，放上兩片生姜2)再把豆腐切成小方塊3)紅蘿蔔切花4)加适量的鹽5)再加适量的水6)放入鍋中隔水炖7)二十分鐘後，出鍋，加入适量的胡椒粉即可 。

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