痛經是指：行經前後或者是經期，會出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者會出現劇烈疼痛。其表現為：手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。痛經持續時間為1-2天。然而痛經是很多女性都會出現的一種症狀，那麼該怎麼辦呢，今天小編為大家總結出了15個妙招，來幫你快速止痛。

15個妙招快速解決女性痛經

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，兩者的區别就是一個伴有婦科疾病，而一個沒有。很多痛經女性都是由于原發性痛經，其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導緻血塊過多，難以排出，宮頸收縮從而産生疼痛感。下面就來看看快速止痛的幾個方法。

1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

3、紅糖水：紅糖适量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。

4、蜂蜜姜湯，姜湯能夠活血，加速血液循環，并且暖宮，所以月經期間喝姜湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝姜湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話， 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜姜湯，效果同樣不錯。

5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

以上為小編親自試驗過得幾個方法，還是很适用的，下面還有一些小編為大家從其他渠道搜索到的方法喲，我們一起來看看。

6、紅糖水，用開水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。(因為小編不喜歡紅糖的味道，所以比較喜歡喝蜂蜜姜湯，不過可能大家會喜歡紅糖味道)

7、益母草煎水後服用。

8、紅糖煮雞蛋，煮好後，吃煮透的吃蛋。

9、針灸，去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。

10、痛經貼，貼在肚子上。

11、運動，做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。

12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。

13、維生素，多補充維生素可以緩解痛經。

14、泡腳或者溫泉水泡澡。

15、吃香蕉止痛。

以上就是止痛經的15個方法了，雖然有些方法很奇怪，但是也是一個總體的總結，大家可以試試喲，不過小編還是傾向于前面5個小方法，在此也祝大家身體健康，早日解決痛經煩惱。

當然現在更流行有效的一種調理痛經的方法，具體的就不說了。歡迎大家多交流關注。

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