喝茶葉蜂蜜水的注意事項?不用沸開水泡 不宜使用太熱的開水泡,因為蜂蜜中含有生物活酶,此類營養素不耐高溫,且在高溫的條件下會失去活性,從而減低蜂蜜的營養價值因此,建議使用60度左右的開始浸泡為好,我來為大家科普一下關于喝茶葉蜂蜜水的注意事項?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
不用沸開水泡 不宜使用太熱的開水泡,因為蜂蜜中含有生物活酶,此類營養素不耐高溫,且在高溫的條件下會失去活性,從而減低蜂蜜的營養價值。因此,建議使用60度左右的開始浸泡為好。
不宜天天喝 雖然喝茶葉蜂蜜水對身體有一定的好處,但如果天天喝并不可取,以免對身體産生不适感。一般建議每周3次即可。
睡前不宜喝 因為蜂蜜茶葉水具有提神醒腦的作用,睡前喝的話很容易影響睡眠質量。另外,睡前喝茶水太多會導緻身體水腫影響美觀。
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