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十個讓自己開心方法

生活 更新时间:2024-07-28 14:23:12

十個讓自己開心方法(我叫不緊張)1

圖/肖振铎

緊張的感受大概每個人都曾有過,雖然誘因可能不盡相同。

綜藝節目《演員請就位》裡,有位女演員被要求表演一種“緊張”的情緒,她用在門外探頭探腦、竄來竄去卻始終不敢進門來表現這種感受。這樣的解題方式看似沒什麼差錯,卻浮于表面,像一個直白的句子,看得人煩躁。導師點評時說:“表演是演相反的東西。”言下之意,緊張不一定是直露在外的,想掩飾而又掩飾不住的緊張,可能比慌亂的窺探更合理,更讓人産生共鳴。

早年的趙本山小品中,有個橋段就展現了層次更豐富的緊張——強裝鎮靜。單身的他去電視台拍征婚廣告,由于怯場,上台前嘴裡不斷默念别緊張,結果一張嘴自我介紹就變成了“我叫不緊張”,演活了一個緊張的人,多年過去,這個形象一直定格在觀衆的記憶中。趙本山特别擅長表演淳樸農村大叔的緊張,《昨天今天明天》中有一段經典台詞:“我叫白雲,我叫黑土。我七十一,我七十五。我屬雞,我屬虎。他是我老公,她是我老母……”這段台詞不僅押韻朗朗上口,還通過口誤抖響包袱,把黑土大爺的緊張感表現得很有張力。好的文藝作品常常是對生活的高度提煉,是有生命力的。

高爾基《母親》裡描寫母親在車站發現暗探時的緊張心情也非常精彩。她先是努力抑制胸中的隐隐的不快的感覺,心冷得緊縮起來。接着讓緊張沿着身體上行,運用了味覺描寫:“這種感覺增長起來,升到喉嚨口,嘴裡充滿了幹燥的苦味。”這個“幹燥的苦味”隻有感受細膩的人才能捕捉到,并精準地傳達出來。母親眼中的暗探似乎也是小心而緊張的,因為他盡力隐藏着自己,以免被發現。暗探“站在原地方,小心地兩腳交替地踏着,好像他想做一件事而又沒有決心去做”“他的右手塞在大衣的紐扣之間,左手放在口袋裡,因此,他的右肩好像比左肩高些。”對雙手和腳部的描寫,讓讀者感受到了這個人的焦灼不安。

内心的緊張多會不自覺地反應在身體上,電影《電影之神》裡,有電影夢的小場記終于做上導演,仿佛夢想就此實現。沒想到電影開拍前一天他就不停地拉肚子,開拍那天,演員和攝像都準備充分,隻有導演不停地跑廁所,讓所有人等着。最後在焦躁緊張恨鐵不成鋼的情況下出現事故,搞砸了拍攝,劇組停工,導演就此失去信心,放棄了夢想。好不容易得來的一個機會就這樣雞飛蛋打。緊張引發生理反應,在生活中比較常見,有的人遇到突破舒适區的重大嘗試時,就會惡心、嘔吐、出疹子、拉肚子。演講前或考試前總跑廁所、弄丢準考證這種生活體驗,經曆過學生時代的人都不會陌生。

化解緊張的方法也因人而異。有的大人為舒緩緊張感,會不自覺地把身邊的小孩子推出來做擋箭牌。《紅樓夢》裡劉姥姥第一次進賈府打秋風時緊張,在王熙鳳那裡不時要打外孫子闆兒兩下,闆兒吵着要肉吃,劉姥姥給了他一巴掌,想要錢卻顧着臉面張不開口,場面尴尬時也要推闆兒說話“你爹在家怎麼教你的?”嫌他隻顧吃果子。遇到賈蓉,更是坐立不安,躲沒處躲,藏沒處藏,扭扭捏捏地在炕沿上側身坐下。曹雪芹把這種情态寫得活靈活現,很多人小時候都被期待着說些大人不方便說的話,留下心理陰影。

金庸《天龍八部》裡天不怕、地不怕的木婉清見到大理鎮南王的威儀排場,也有點緊張,她勒馬呆立,心中一片茫然,縱馬向段譽身邊馳去,求得心安。既懾于威儀,又有見到未來公公即将進入新一段關系的不安,疊加的緊張讓她必須靠近親近熟悉的情郎,才會有安全感,金庸這一句寫得實在高級。頭一次見男朋友家長的姑娘,都會懂得。

發于2022.6.20總第1048期《中國新聞周刊》

雜志标題:我叫不緊張

作者:闫晗

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