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關于人生不同的人有不同的觀點，有人認為人生來便是受罪的，有的人則認為生命十分寶貴，自己應該在有限的生命裡享受人生，讓自己這一生不留任何遺憾。

但完美的人生似乎一直是一個僞命題，世界上并不存在十全十美的事物，即便是聖人也會有犯錯後悔的時刻。

在這個世界上，究竟什麼樣的生活才能夠被稱得上是頂級人生享受呢？其實這樣的點擊享受确實存在，隻是要以個人的意志與認知為标準。

對于某些人來說，擁有大量的财富便是頂級享受，而有些人則更加在乎親情與阖家歡樂。

我們對于外界的認知以及日常活動的思維方式，都是外界環境在我們内心的一種投射。簡單來說，我們的外部生存環境，已經決定了我們對于頂級享受的定義。

今天我們就來着重談一談，從自身的主觀層面來看，究竟什麼樣的生活才是頂級享受。

從心理學的角度來看，個人的人生享受顯然與個人的主觀思維有關，在不同的心理學家心中頂級享受的人生也有不同的定義。

個體心理學家阿德勒（Adler）認為，隻有克服自卑超越自我的人生，才是最幸福的。

人本主義心理學家羅傑斯認為，在生活過程中不斷平衡自身需求與社會需求間的矛盾，同時能夠有效完成自己的人生理想實現人生價值，就是完美的人生。

馬斯洛的需要層次理論也指出，一個人的頂級享受必然要與人的價值實現與精神需求相結合。

可以看出在心理學世界中，你的人生應該做到實現自我平衡，實現自身價值這兩點。

簡單來說，即便沒有大富大貴，隻要我們能夠滿足自己每一個階段的小目标，實現自己的基本需求，我們就會對自己的人生感到滿意。

因為一個人的頂級享受是由内向外的，外部環境的改變并不會給人帶來快樂的感覺，更不能長久深刻的影響我們的内心。

一個人對于頂級享受的标準，也可以反映出這個人對于世界的态度。

心理學這一學科已經從側面證明，心理狀态和環境的改變确實能夠對一個人的生活體驗産生極大的影響，而單純的環境改變則不會使人産生較大的心理波動。

因此一個人最好的人生态度，隻能總結為4個字，活在當下。

對于那些早已有人生規劃的人來說，活在當下反而是一個看起來有些消極的詞彙。僅從字面意思來看，這個詞彙似乎在号召我們不要作出任何努力與改變，隻需要單純享受目前的生活。

這是一種得過且過，消極避世的心理，并不利于我們激發自身的創造力與潛能。

但實際上活在當下并不會與長遠的人生規劃發生碰撞，活在當下更深層次的含義就是知足與甯靜，是一種更高維度的人生智慧。

我們總說意外與明天不知哪一個先會到來，學會接受人生各式各樣的改變，才能夠更好地看透生活的本質。

雖然從小到大我們都一直在接受教育，父母和老師都希望我們能夠對自己的人生有一個清晰長遠的規劃，但事實上一帆風順并不是人生的必備要點，能夠站在理性客觀的角度看待自己的失意與落魄，反而能夠幫助我們更好的調整心态。

即便是才高八鬥的李白，也遇到過官場幾番失意的窘迫，從古今來有無數文人墨客發出生不逢時的感慨。誠然，這部分人都對自己的人生有較為清晰的規劃，但外在環境的變數往往會打破我們的規劃。

心理學中有一個專業詞彙用來解釋這種态度，也就是所謂的心理彈性（Psychological elasticity）。

這是指一個人在面對負面情緒時，能夠呈現出來的抗壓能力與恢複能力。古人雲，大丈夫能屈能伸，就是說這類人的抗壓能力較強，心理彈性更大。

在追求自我價值與人生價值的過程中，大部分人都會遭遇挫折與阻礙，甚至會發生因為外界因素的影響，此時目标永遠無法實現的悲哀。

此時活在當下反而是一種對不良生活環境的适應，是心理彈性較大的一種表現。

那些無法順利走過大風大浪的人，往往都是心理彈性較差的人。縱觀短暫的人生，坦然面對已經發生的事情，不過度焦慮未來，才是更加有智慧的生活方式。

學會活在當下，甚至能夠解決一個人8成以上的痛苦。

因為我們常見的焦慮不安等負面情緒，都是我們的價值觀強加給我們的。我們常常會對已經發生的事情感到悔恨，對未來暫未發生的事情産生焦慮，将自己囚禁在思想的牢籠中，不斷給自己的人生設限。

學會活在當下反而能夠讓我們更好的平衡過往與未來的關系，隻有當我們真正明白了活在當下這4個字時，我們才會對自己的人生有更深的感悟。

就目前來看，過好每一天的生活就是我們送給自己最好的禮物，是人生的頂級享受。

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作者 | 湯米

編輯 | 不下雨

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

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