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血糖高的孕婦一天能吃幾個聖女果

母嬰更新时间:2024-12-26 00:48:03

孕婦血糖高是可以吃聖女果的，聖女果的含糖量比較低，而且聖女果的維生素C也要遠遠高于西紅柿。此外聖女果中的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中緻癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;并且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

聖女果中還有豐富的維生素A，維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜幹燥、退化，并有增強在暗光中視物能力的作用。孕婦多吃些聖女果這類維生素A含量較高的食物還能夠防治寶夜盲症等眼部疾病。

血糖高的孕婦一天能吃幾個聖女果（孕婦血糖高能吃聖女果嗎）1

2孕婦高血糖吃聖女果注意事項

1、高血糖的準媽媽在吃聖女果時在兩餐之間食用，既不用擔心血糖上升過多，又有利預防高血壓和骨質疏松。但一次不宜吃太多，以免引起血糖反複。

2、聖女果不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因聖女果所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃脹痛。空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機體生理需求。

血糖高的孕婦一天能吃幾個聖女果（孕婦血糖高能吃聖女果嗎）2

孕婦高血糖吃水果注意事項

1、高血糖的孕媽在吃說過的時候要盡量選取含糖低，含纖維素，黃體素，番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂，草莓，猕猴桃等。含維生素C豐富的水果：像梨、枇杷、菠蘿、石榴、桃子、也可以吃一點.柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多，宜少吃或不吃。

2、切忌一次吃得太多，一定要控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌.在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超标。

3、要注意吃水果時間，吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9-10點，下午3-4點，晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果，以免血糖驟升.在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至于血糖水平驟升.是要注意吃水果時間：吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9-10點，下午3-4點，晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果，以免血糖驟升.在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至于血糖水平驟升。

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