說到“大姨媽”這個話題，往往能引起很多探讨。而生理期能不能洗頭這個問題，也是許多妹子關心的。網絡上流行的說法更可怕，說的是生理期洗頭，會引起子宮收縮，把該排出的血液留在裡面，引起子宮肌瘤。這種說法，令很多女性聞之色變。那麼，到底生理期間能否洗頭呢?洗頭是否會引起身體的問題呢?

今天，我們來分析一下這個問題吧。

這些事情不建議做

1. 手術及獻血

在生理期，女性的凝血功能會變差，有研究表明，月經期間進行手術會增加出血量。

同樣的道理，生理期也不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導緻出血的醫學操作。當然，還有獻血、打耳洞也不建議在生理期進行哦。

2. 騎車

有一些騎跨類的動作，生理期需盡量避免，比如長時間騎自行車等。

生理期子宮及外陰充血，比較脆弱，騎自行車這樣運動有可能會造成一定損傷，需要格外小心。

3. 性生活

現在并沒有研究明确表明，生理期性生活會導緻炎症、子宮内膜異位及不孕。

但不建議的原因其實很簡單，血流到床單上真的不好洗……

如果你的女朋友在生理期受到激素影響感覺身體不适，出現了易怒、緊張、煩躁不安、失眠等情況，與其一門心思想着papapa，不如幫她緩解一下不适，讓她放松心情、睡個好覺。

注意，生理期并不是 100% 不會懷孕，記得做好避孕措施。

這些禁忌，不用擔心

1. 洗頭

生理期期間，女生的抵抗力相對會比較差。并不是說不能洗，而是要注意防寒着涼。

生理期洗頭注意不要用涼水洗頭，洗頭時間盡量控制在15min以内，洗完以後立即用吹風機吹幹，千萬不要濕發入睡，抵抗力差很容易生病哦。

而且，月經期其實處于更容易感染的狀态，所以個人清潔很重要。就算做不到每天淋浴，經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。

2. 吃冰

生理期飲食，從來都是因人而異的。

有的姑娘一口涼水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃兩個冰淇淋也完全沒事。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之類的問題，都是同樣的道理。

如果你吃了這些會不舒服，就不要吃;如果沒什麼反應，想怎麼吃就怎麼吃吧。

3. 跑步

這個也因人而異。

有些姑娘就是生理期一點症狀都沒有，和平時一樣生龍活虎，那就沒必要因為月經暫停自己的運動計劃。

可是如果你真的會疼得直不起腰、下不了床，邁一步像是打開了水龍頭，那就别逼自己了，安心在家窩着吧。

女性每個月都有那麼幾天在掉血，當然要對自己好一點。

總結一下就是：吃自己喜歡吃的東西，做讓自己覺得舒服的事。另外，經期最好不要穿緊身褲，平時為了體現女性的美，穿穿緊身褲還無妨，但經期最好就不要穿了，會導緻下身血液循環不暢，容易滋生細菌，導緻婦科疾病

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