談起成人益生菌，不管是愛美的都市麗人；亦或996的外賣打工人，都對其甚是喜愛。談起吃益生菌有什麼好處，更是能脫口說出它的優點，如輔助減脂塑形、調節腸道健康、預防便秘、緩解腹瀉、美容養顔等等，益生菌總是不斷給我們的健康帶來意想不到的好處！

就連國内權威的央媽也有報道過成人益生菌的好處，專業人士表示：腸道益生菌的分布，或成為生命健康的密碼。

對于熟悉益生菌的作用和功效的資深養生黨來說，談起吃益生菌有什麼好處，甚至能出一本書。但是想問一句就是，大家真的懂益生菌嗎？那些成人益生菌鮮為人知的冷知識和作用你們又知道多少？這次我們就來盤點一下，讓大家打開新世界大門。

益生菌其實就是有益的微生物，談到微生物很多人都會覺得其需要用顯微鏡才能觀摩清楚，但是你們知道嗎？我們的心髒越0.7磅、大腦約3磅，凱西亞當斯博士證實，人體内的益生菌高達3.5磅！[2]也就是說小到可以忽略不計的益生菌重量卻幾乎等同于我們心髒和大腦之和。

據生物學家，瑪麗·艾倫·桑德斯研究表示，一個健康的人約有1萬億個細胞，而成人體内益生菌的數量則達到了驚人的約10萬億，如果将他們挨個排起來，能繞地球約2.5圈！[3]

益生菌不隻大多數分布在我們的腸道，還數以億計的分布在我們的口腔、食道、牙龈、鼻腔、肺部、女性私密處、肺部等地方，益生菌可以說是住在了我們身體的每一個角落。

許多權威健康研究機構表示，補充成人益生菌絕不僅對腸道健康有益，還能能給人體多面健康帶來好處。從益生菌的分布來說，确實存在科學依據。

提到闌尾，很多人會認為其可有可無，其也被評為人體至為無用的器官之一，其實科學研究表明并非如此。在人體受到害菌攻擊時，體内有益菌大幅減少時。闌尾會釋放出有益菌，同時可以成為有益菌的“緊急庇護所”。

此外闌尾還分布着許多淋巴組織，維持免疫功能的正常運作；以及分泌消化酶，促進食物營養吸收和促進腸道蠕動，防止便秘。

說益生菌可以預防便秘和緩解腹瀉可能不會讓你驚訝，但若說益生菌可能是人體健康以及提高生命質量一定會驚掉你的下巴。在印度新德裡的一項研究中，對100位2-5歲兒童分别堅持攝入益生菌6個月，科學家們發現，諸如咳嗽、流鼻涕、腹瀉、發熱等問題發生的概率相對于未攝入益生菌的孩子，大大減少。[5]

還有一點研究值得興奮的是，人體體内若被過多的變異細胞和有害菌侵蝕，會讓人體生命大大耗損，而成人益生菌的作用則可以輔助免疫細胞清除變異細胞和有害菌的侵蝕。

抗生素給人支深刻的印象就是副作用、容易産生耐受性、長期服用對人體有害，但無奈的是，現代似乎并沒有研發出沒有副作用或者效果比抗生素更好的替代品。

随着科研專家們的進一步深入研究，斯米爾諾夫博士表示，“21世紀益生菌将會與抗生素市場相抗衡”，成人益生菌對健康問題的預防和緩解都有着出色的作用，至重要的一點是，成人益生菌對人體幾乎沒有副作用，又被不少研究學者成為“綠色抗生素”。

我們都知道女性的生育系統要比男性複雜得多，女性的私密處更容易受到有害菌的侵蝕，想要嬰兒健康快樂成長，作為孕媽，适當補充成人益生菌，有助增強女性私密處的防禦力，為寶寶健康孕育提供足夠的防禦屏障支持。

此外母乳含量高達40%的益生菌，孩子的體内的有益菌群構建很大程度需要通過母乳供給，我們可想而知益生菌對寶寶和孕媽的重要性有多重要。

研究表明，人體飲食不律導緻腸道有益菌群失衡，有害菌過多的壞處就是其更善于将食物轉化為能量和儲存脂肪，而補充益生菌則可以抑制過多有害菌産生，從而減少能量的轉化和脂肪的堆積。

此外補充特定的成人益生菌菌株，有助增加短鍊脂肪酸的合成和産生（加速體内脂肪酸氧化和分解），減少脂肪在我們體内的儲存。

相信不少女生日常都會和一些美顔茶，用于排毒養顔，成人益生菌的作用當仁不讓的作用就是排毒養顔。當我們腸道毒素過度堆積的時候，會使我們的皮膚出現諸多問題。很多女性朋友發現無論怎麼護膚，皮膚狀況卻難以改善，那是體内深層毒素的堆積通過外用護膚是很難清除的，更多的是靠體内調養。

腸道作為人體的較大的排毒場所，若益生菌不足則無法維持正常運作，或會形成便秘，毒素則有可能會傳統我們的腸道黏膜，進入我們的血液，使毒素能在我們體内肆意流動和傳播。因此當我們皮膚出現問題時，可嘗試補充成人益生菌，定期排毒和抑制有害菌在我們體内和皮膚沉積。

也正因為其小小的身闆，卻能發揮着許多令人驚喜的作用，因此不少人日常會通過補充益生菌，用于腸道的養護和調理健康，談到日常養護比較專業的益生菌就有lifespace益倍适小藍條成人益生菌，相信在今後随着科學技術的發展和專業人員的進一步深入研究會為我們揭開更多關于益生菌的未解之謎，或許有朝一日能成為人類健康的金鑰匙，我們拭目以待。

(本産品不能代替藥品使用）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!