辟谷吃不吃飯?身心得到徹底放松有同學問辟谷怎麼才能夠不傷自己的身體?,接下來我們就來聊聊關于辟谷吃不吃飯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
身心得到徹底放松
有同學問辟谷怎麼才能夠不傷自己的身體?
辟谷是避開谷物,是專門修行的人為了調整自己身心狀态,或者在身心達到一狀态之後采取的一種生活方式。
對于我們常人來講,因為我們平時要進行勞作,要社交,要耗心神。
我們隻能通過食物來獲取能量補給身體所損耗的能量。
所以對于常人來講,首先要明白辟谷的目的是什麼?
其實我們真正辟谷的目的是輔助我們調整自己身心的狀态。
我們既然是調整自己的身心,要先讓自己的身心充滿氣機。
充滿氣機
怎麼才能充滿氣機呢?
靜坐是最好的方式,能夠讓我們真正做到氣定神閑。
氣滿不思食,就是當你的氣機充滿的時候,你的身心狀态就會比之前好很多。
對食物的欲望和需求會慢慢地減少。
比如你每天吃兩個饅頭,現在可以縮減成一個饅頭。
身體也能夠接受,再從一個饅頭慢慢地減到半個饅頭,身體也能接受。所以身心也是一種訓練的過程。
這個過程離不開自己身心狀态的調整。
從辟谷的目的和意義來看,它不但可以讓你強身健體,有助于養生,更重要的是可以讓你精氣神充滿,氣機充滿。
敬畏自然 敬畏身心
在這個過程當中你的食量就會慢慢地減少,對我們的身體也是沒有什麼傷害的
你聽說辟谷可以瘦身減肥,辟谷可以調整自己所有一切的問題,你就馬上不去吃飯,對你的身體傷害是非常大的。
一方面是對胃的傷害非常大,你非常想吃,但是你不吃。
胃會分泌大量胃酸,并且它會在精神上、心理上給你造成很大的痛苦和壓力。
所以我們一定要去敬畏我們的身心,照顧好我們的身心。
所以練習辟谷是一個緩慢的過程,并不是不吃飯就可以了。
練就強大的内心世界,和我們系統的學習國學。
如果你有這方面的問題歡迎評論留言。
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