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肝主筋怎麼養筋

生活 更新时间:2024-08-14 23:11:35

肝主筋怎麼養筋?主要的一個原則就是順應肝的性質一個要能屈能伸,不能伸而不屈,也不能屈而不伸,也就是說當你用筋的時候,筋相當于一個橡皮筋,它有一個彈性限度,反複抻拉的次數過多,就會損傷他的彈性,另外,拉扯的時間過長,也會損傷它的彈性,下面我們就來聊聊關于肝主筋怎麼養筋?接下來我們就一起去了解一下吧!

肝主筋怎麼養筋(肝主筋如何養筋)1

肝主筋怎麼養筋

主要的一個原則就是順應肝的性質。一個要能屈能伸,不能伸而不屈,也不能屈而不伸,也就是說當你用筋的時候,筋相當于一個橡皮筋,它有一個彈性限度,反複抻拉的次數過多,就會損傷他的彈性,另外,拉扯的時間過長,也會損傷它的彈性。

另外在飲食上想營養自己的肝氣、肝血的話,大家要少吃油和肉,多吃動物的蹄筋,比如豬蹄筋、牛蹄筋或者鹿蹄筋等。最好的是鹿蹄筋,它的彈性是最好的,營養價值最高。古代寫塵土的塵,上面是個鹿,就因為它的彈性好,才能把土揚起來。

除了不熬夜,吃蹄筋,一旦出現問題以後要注意保暖。但是很多人出現問題以後,一疼就冰敷,冰敷固然能讓自己暫時忘卻痛苦,殊不知五行裡面肝和心都是陽性器官,它是向上的,用冰敷這種方法時間長了就會造成筋的纖維化,反而使得筋變脆變硬。

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