這不知不覺天兒又開始冷了，在北方真的是感受不到春天和秋天，十一過後直接入冬，對于我這麼一個怕冷的人來說，能不出門則不出門，那我這健身事業不就耽擱了嗎。

我就想，現在不是流行家庭健身嗎，尤其是健身操現在特别火，而且無器械運動方便又省錢。

然而還是會有顧慮，一是跳操的動靜特别大，會産生噪音，甚至會影響到樓上樓下的鄰居休息，每次我剛跳一會兒就不敢跳了，生怕他們找物業來投訴我，二是本來我家面積就不是很大，每次跳操動作幅度一大，就擔心碰到我家裡的瓶瓶罐罐或者磕到桌角凳子腿兒的，所以動作施展不開那效果肯定會大打折扣，久而久之我也就沒堅持下去。

這不前段時間去朋友家吃飯來着，就聊起這事兒，突然就被她家這個新玩意兒種草（不得不說女生在一起聊天，真的太容易被安利和種草），這次被安利的不是某個品牌的化妝品，而是這台劃船機。

我朋友說她多虧這台劃船機省下一大筆去健身房的錢，劃船機這東西我還是第一次聽說，橫向運動的運動方式，坐着就可以讓上肢和下肢全部得到鍛煉，而且還不傷膝蓋，我願稱之為懶人運動。

當你在學會劃船機的動作後你會發現，一個動作就可以鍛煉到全身很多的肌肉，而且能很好地模拟海上賽艇運動，這種運動方式相對比較溫和，沖擊力比較小。非常适合像我這種想追求健身效果但是又三天打魚兩天曬網的初級健身愛好者。

自從這台劃船機到家裡之後，我對于健身的想法都改變了，現在我也沒有把劃船機當成逼迫我減肥讓我自律的冷冰冰的健身器材，而是平時在家沒事兒的時候我就随便劃兩下，也不刻意去計算今天運動多少時間，消耗多少大卡。

我就發現自從我不去在意這些運動數據，健身也不再成為一項負擔，每天晚上的時候我就會一邊看電視一邊劃，還有早上在等我男朋友做早餐的間隙也會劃幾下，久而久之它竟然真成為我生活裡的一個習慣，最主要的就是每天花不了多長時間就讓能身心狀況都得到很大的改善。

就這樣堅持差不多有三個多月，瘦幾斤先不說（反正挺多的），除瘦身之外最明顯的就是我現在心肺功能相比之前有明顯的提高，我原來運動一會就會呼吸急促心跳也特别快，但是現在每天活力滿滿精神狀态很好，生病的頻率也沒有那麼高了，同事還都說我現在年輕自信不少。

而且每次我心情不好或者壓力很大的時候，用劃船機鍛煉一下真可謂是舒緩身心，能迅速讓自己放松解壓，我還經常用劃船機做冥想練習，聽着潺潺水聲真的會讓人感到很平靜。

因為我朋友家劃船機是mok這個牌子的，我當時還特意去搜了一下，雖然這個牌子創立時間還不是很長，但是能看出已經在劃船機領域做出不錯的成績。而且我一直以來都很關注并且喜歡小衆品牌，尤其對這種始于顔值忠于品質的産品毫無抵抗力。

後來我在知乎上看到一篇測評文章裡面就有對這款産品的細節以及一些産品參數詳細的測評，然後就立馬下了單，物流真的很快兩天就到了，不得不說這台劃船機和我家還真的配，這哪像健身器材啊，這擺在家中完全像一件藝術品一樣，真的很好看。

還有值得一提的就是官方客服的态度真的很好，不像其他品牌客服每次都發的話術模闆，mok的客服讓我感受到的是他們的服務是有溫度的，每次都是針對我的需求和情況來給我做針對性的回答，這一點好感度很加分。

下面來說一下真實的使用體驗吧，因為購入已經一個多月，對于産品的還是比較熟悉的，首先就是這木紋和這顔色真的和我家裡環境适配度很高。

在阻力調節上采用的是多檔調節和無極變阻，不得不說調阻範圍是真的很大，而且在劃槳過程中很流暢絲毫沒有頓挫感，平時我也不刻意追求運動強度所以用的阻力一般都比較小，一般就在我可承受範圍内，但是我男朋友就不一樣，每次都要調到最大阻力，才劃幾分鐘就累死累活的。

另外就是它的靜音效果真的好，除潺潺水聲之外就會也聽不到其他聲音，這也是水阻劃船最大的特點，我有時候覺得這個聲音還真的蠻治愈的，加上水藍劑之後仿佛真的有在大海裡劃船的感覺。

而且我平時在家劃船很少穿運動鞋，店家還貼心送了跟腱套，還有防磨貼用來粘在握把處。除此之外，在測評裡我看紅橡木的密度和堅硬程度都排在前幾，而且整機的木闆都進行了加厚，說明這用料是真的實在，在質量上用的也放心。

所以在這裡奉勸大家别把運動想成一件多難的事，劃船機就可以很好地讓運動融入到日常生活中，有事兒沒事兒劃兩下兒，用碎片化的時間就可以得到鍛煉。所以趁着冬天來之前，趕緊入手這台家庭健身器械吧。

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