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拔絲地瓜怎麼做吃一輩子都不膩

圖文 更新时间:2025-01-10 09:59:04

拔絲地瓜怎麼做吃一輩子都不膩(拔絲地瓜這樣做)1

超級簡單啊 新手小白放心試

By 不愛刷碗的塔塔塔

用料

  • 紅薯 4個
  • 白糖 150克
  • 油 适量
  • 水 50克

做法步驟

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1、紅薯切滾塊,最好滾刀塊,不會切就随便切吧,油熱後先中小火炸10分鐘,然後大火炸,炸出酥皮。

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2、一點點油

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3、白糖加裡

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4、加水,中小火熬着,大概十分鐘就會出泡泡

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5、一直攪拌,這個泡泡綿密又大 就成功了

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6、️芝麻的撒上點

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7、完美 拔絲地瓜

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道内無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

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