導語：寶寶長到幾歲能吃大人飯？除了看年齡，這幾點也不能忽視，别弄錯

人生來都要吃飯，因為吃飯可以讓身體有勁變得有力量，可以避免經常生病，可以促進孩子身體發育，所以面對吃飯，我們都應該重視起來。

說到孩子吃飯，初為父母時都會問一個問題：“寶寶長到幾歲能吃大人飯？”

一開始寶寶隻能吃奶，或者吃配方奶，不能吃任何奶以外的食物，等寶寶長到一定月齡後，就要改變這種飲食習慣了，可以慢慢接觸輔食，可輔食具體吃到什麼時候，很多家長弄不清，怕吃早了對寶寶不好，吃太晚天天做輔食又比較麻煩。

首先寶寶剛接觸奶以外的食物時，一定不能吃大人飯。

因為這個階段的寶寶，他的牙齒才剛剛萌出，而且長期吃奶，不會咀嚼食物，也不會吞咽太硬或者太大的食物，還有脾胃消化能力差，所以剛接觸輔食的寶寶，還要以泥狀食物為主，逐漸适應後才可以慢慢改變食物的形狀大小和軟硬程度，這樣做對寶寶沒有傷害。

另外一歲内的寶寶不可吃鹽，若吃鹽的話容易傷害寶寶的身體，從這方面考慮，也不能過早給寶寶吃大人飯。

大人飯的特點是，鹽比較重，即使已經吃得很清淡了，但對于剛接觸鹽的寶寶來就很多了，還有大人飯調味料太多、油量大、飯比較硬，這樣的飯菜不适合不到一歲的寶寶吃。

其次寶寶滿一歲了可以吃鹽了，但還是最好不吃大人飯。

因為寶寶一歲前沒有吃過大人飯，若一下子變成大人的飯菜，會讓寶寶很難适應，一旦吃下去的話，多半時候是直接咽下去的，或者有的寶寶直接把食物吐出來，導緻寶寶對食物産生不好的印象，所以一歲到兩歲前應該作為一個過渡期，可以慢慢讓寶寶少量吃大人飯，但不能過量。

否則過早給寶寶吃大人飯，會讓寶寶讨厭吃飯，出現挑食、厭食等情況，而且經常不耐心咀嚼就咽食物的話，很傷害脾胃，這些情況的出現對寶寶沒有好處。

所以說想讓寶寶和家長一起吃大人飯，最好等到兩歲以後，有耐心的家長，還可以往後推遲，三歲後吃大人飯更好。

給寶寶吃大人飯，除了看年齡，這幾點也不能忽視，别弄錯！

一，看看寶寶消化食物的情況怎麼樣

剛說到了大人飯有鹽量高、調料多、油水大、飯硬等特點，如果寶寶消化能力還沒發育好，經常吃大人飯，很容易傷害身體，出現便秘等各種問題，所以這一點達到的話，家長先不要着急讓寶寶和自己一起吃大人飯，還是單獨做寶寶輔食的好。

二，看看寶寶咀嚼能力的情況怎麼樣

一旦咀嚼能力不太好，遇到大人飯，有的寶寶會直接吞下去，囫囵吞的話對身體傷害大，有的寶寶也會直接吐出來，經常吃不好，會造成營養不良，不管出現哪個情況都會寶寶沒好處。

另外想要寶寶好好吃飯，家長也要在烹饪水平上多努力，如果自己的廚藝太差，也很難讓寶寶愛上吃飯，平常可以多看看菜譜，多練一練，争取越做越好，隻有寶寶對飯菜感興趣了，吃飯的時候才專心，更有利于寶寶養成良好的吃飯習慣，今後家長也不需要追着喂，或者讓寶寶在打罵中吃完飯，做錯了都不利于寶寶消化，要注意了。

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