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防癌抗癌的食物有哪些

生活 更新时间:2024-12-27 18:08:41

防癌抗癌的食物有哪些?富含維生素C豐富的食物:有各種新鮮的蔬菜和水果,如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各種蘿蔔、圓白菜、蘋果、香蕉、猕猴桃等,今天小編就來聊一聊關于防癌抗癌的食物有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

防癌抗癌的食物有哪些(防癌抗癌的食物)1

防癌抗癌的食物有哪些

富含維生素C豐富的食物:有各種新鮮的蔬菜和水果,如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各種蘿蔔、圓白菜、蘋果、香蕉、猕猴桃等。

含維生素A豐富的食物:如各種動物的肝髒類,帶魚、蛋、胡蘿蔔、油菜苔、芹菜、莴筍葉等。

含大蒜素豐富的食物:有資料表明含大蒜素的食物有明顯的抗癌作用,主要有大蒜、蔥。

含微量元素豐富的食物:這類食物能防癌、抗癌,含量豐富的有肉、海産品、谷物、大蒜、蔥、芝麻等。

提高免疫力的食物:有猕猴桃、無花果、蘋果、蜂蜜、牛奶、海參、海馬、甲魚、山藥、香菇等。

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