正确的塗防曬霜方式-tft每日頭條

正确的塗防曬霜方式

生活更新时间:2024-08-01 00:15:37

　　火辣辣的夏天就要來了，防曬霜必不可少。然而不少人發現，自己已經塗上了一層厚厚的防曬霜，但是回家後還是黑了一圈，最近，網上流傳說，出門前一秒才塗防曬霜是沒有效果的，防曬霜最起碼要提前15分鐘使用才行。這種說法有科學依據嗎，我們究竟應該如何科學使用防曬霜呢？

正确的塗防曬霜方式（如何塗防曬霜才有效）1

　　防曬霜是夏日防曬必不可少的單品，為了抵禦紫外線對皮膚的傷害，很多人出門前都會塗抹一點防曬霜。皮膚科醫生介紹，防曬霜發揮效用需要一個過程，一般建議出門前最少提前15分鐘塗抹。此外，不同的防曬霜有不同防曬指數，消費者可以根據需求科學選擇。

　　東南大學附屬中大醫院皮膚科主治醫師博士粟倩雅說：“防曬霜一般有物理成分和化學成分，跟我們的皮膚接觸後起到防曬作用之前會有一個起效的過程，這個過程一般在15分鐘以上，所以我們建議提前15分鐘塗抹，防曬指數在SPF15以上的話有效時間都會在幾個小時以上，陰天或多雲出門我們使用SPF20到SPF30，PA 或者PA 就可以了，去高原、海邊度假的時候，我們需要用到最高防曬級别的防曬霜，比如說SPF50以上，PA 以上的産品，還有一個比較重要的就是防曬霜是需要重複塗抹的，尤其是在大量出汗日曬的情況下，一般我們建議兩到三小時塗抹一次。”

　　近來，網上流傳說，要抵禦紫外線侵襲的話，最好一年四季都要使用防曬霜，長期使用防曬霜會對皮膚造成傷害嗎？此外，兒童使用防曬霜又有什麼注意事項呢？

正确的塗防曬霜方式（如何塗防曬霜才有效）2

　　粟倩雅介紹：“如果使用的是正規渠道正規産品的防曬霜，一年四季天天使用對皮膚也不會有傷害，絕大多數防曬霜用普通洗面奶都是可以清除的，隻要正常清潔，就算你每天使用防曬霜，對皮膚也沒有明顯傷害，一般來說我們不建議6個月以下的嬰兒使用防曬霜，目前來說是沒有什麼所有嬰幼兒專用的防曬霜，基本上是可以通用的，沒有太大問題。”

　　如果想達到最好的防曬效果，醫生建議防曬霜使用和物理防曬應同時進行。一般來說，物理防曬包括，使用遮陽傘、遮陽帽、佩戴口罩、墨鏡、穿着防曬服等。

　　（來源：江蘇廣電融媒體新聞中心/周涵編輯/汪澤）

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