利用益生菌調理腸胃是否管用,需要看是哪種類型的胃腸功能不佳。如果是因菌群失衡或消化不良等問題造成的腸胃功能不佳,通常可以起到一定作用。常見的益生菌包括雙歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌和幹酪乳杆菌等,腸胃不好的人群适當補充益生菌可以起到調節腸道菌群、促進胃腸道蠕動、幫助消化、改善便秘或慢性腹瀉的作用,對于治療慢性結腸炎或潰瘍性結腸炎也具有一定輔助作用。
如果在吃益生菌的過程中需要應用其他藥物,尤其是抗生素類藥物,需要在用藥時咨詢醫生,避免擅自用藥。由于抗生素類藥物具有一定的殺菌作用,所以在用藥期間可以暫時停用益生菌或者間隔一定時長吃,才能達到理想效果。
當然,即使益生菌對于胃腸道有諸多好處,也應注意服用的人群和劑量。消化道炎症或潰瘍處于活動期或伴有消化道出血的患者應盡量避免食用益生菌。正常人或消化不良的患者應注意食用益生菌的劑量,過量補充可能會影響腸道原有的菌群造成腸道菌群失調,有損腸道健康。
胃腸道消化不佳的人群除了适當補充益生菌以外還應注意養成良好的飲食習慣,不要暴飲暴食。燒烤油炸類食物及辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒等盡量少吃,以免加重胃腸道負擔。此外,如果存在胃腸道疾病應及時就醫治療,應用對症的藥物進行處理,不可僅依靠益生菌。
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