冬瓜煲什麼湯祛濕消暑-tft每日頭條

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑

生活更新时间:2025-02-26 08:42:57

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）1

天氣越來越炎熱了，什麼湯能既消暑對身體又有好處呢？我可以給朋友們推薦一款。這個湯現在的天氣最适合喝了，清熱消暑的同時還可以健脾祛濕。

食材準備：豬骨或者排骨、冬瓜、薏米、芡實、蓮子、淮山藥、生姜

具體步驟：

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）2

第一步：每年家裡長輩來家裡都會帶好些在老家種的特産，其中也帶了冬瓜，家裡沒有的話可以去菜市場買哈。準備好冬瓜之後，用流動的清水洗淨，我們煮冬瓜湯是不用去皮的。帶皮功效會更好，然後放在案闆上切開，稍微切大塊一點比較耐煮。

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）3

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）4

第二步：煮冬瓜湯還要再搭配姜，把提前準備的生姜洗淨，削不削掉外皮都行，看個人。除了這些，還有健脾胃的芡實、蓮子、淮山藥和薏米。薏米可以炒一下，沒那麼寒涼，炒到聞到香氣變得微微焦黃就可以啦。當然也可以不炒。炒的話，一次性可以多炒一些，就不用每次都炒啦。

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）5

第三步：接下來把買好的豬骨洗淨（也可以用排骨），買的時候順便讓賣豬骨的老師傅剁好，這樣我們後面就不用那麼麻煩了，然後準備一口鍋，先下入豬骨，再下入适量清水剛剛把豬骨沒入就更好不過了。鍋焯水去除血腥味，這樣後面口感更好喔！焯完水後用筷子把豬骨夾出來洗淨之後放在一旁備用。

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）6

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）7

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑（三伏天消暑冬瓜湯）8

第四步：接下來提前浸泡一下薏米和芡實，因為薏米和芡實比較堅硬。除了冬瓜之外，把豬骨和其他湯料一起放入鍋内，加夠水量，先煮半小時，到時間後，打開鍋蓋，把冬瓜和姜片放下去，再小火炖一個小時，炖好之後按自己的口味放鹽調味。這個湯口味比較清淡，挺好喝的。天氣熱了，沒有胃口，還總是覺得四肢困乏，沒有精神的朋友可以常煲來喝喔！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活仙人柱怎麼澆水方法
仙人柱怎麼澆水方法?土壤：養殖仙人柱要用疏松、透氣性佳的土壤，一定不要用太黏重的土壤，我來為大家講解一下關于仙人柱怎麼澆水方法?跟着小編一起來看一看吧!仙人柱怎麼澆水方法土壤：養殖仙人柱要用疏松、透氣性佳的土壤，一定不要用太黏重的土壤。澆水... 2022-06-17
生活一生鐘愛歐萊雅小黑瓶精華測評
歐萊雅黑精華無廣告，真實自用感受！歐萊雅黑精華真的是我的心頭愛，用空瓶了三四瓶，相比于其他大牌精華來說歐萊雅黑精華真的是便宜大碗，性價比高。功效：使肌膚更加耐受，維穩的效果很不錯，一開始我用這個精華之前我的皮膚狀态很不好，經常會過敏或者泛紅... 2022-12-02
生活如風王菲粵語諧音
, 2022-11-16
生活冬至的諺語
冬至的諺語?冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴，我來為大家科普一下關于冬至的諺語?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!冬至的諺語冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。冬至頭，天氣暖;冬至中，天氣冷;冬至尾，冷得遲。冬天把糞攢，來年好種田。冬至有霜... 2022-07-12
生活失眠吃這些食物助你睡眠越來越好
導語：失眠就選它，安神助眠又養顔，堅持每天晚上吃一碗，一覺睡到天亮！睡不好會引出一堆“并發症”，特别是對女生來說，最明顯就是皮膚暗黃沒精神，化妝都擋不住的倦顔。大家也都知道牛奶富有蛋白質、氨基酸、鈣、鉀等營養元素，都說睡前喝一杯牛奶有助于入... 2022-10-28
生活用一個方法幫助孩子戒掉尿不濕
今天聊聊如廁訓練的誤區。有一個女孩，25歲，患了一種“怪病”，每次一感覺緊張或壓力大，就想上廁所。她剛參加工作時，有一次跑業務，同事剛把車開上高速，她就想上廁所；有時與客戶讨論得激烈時，她就要上廁所。她這種想上廁所的念想還不能等，否則就會尿... 2022-10-20
生活金是金屬嗎
金是金屬嗎?金是金屬純金屬在常溫下一般都是固體（汞除外），有金屬光澤（即對可見光強烈反射），大多數為電和熱的優良導體，有延展性，密度較大，熔點較高，現在小編就來說說關于金是金屬嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!金是金屬嗎金是金屬... 2022-06-12
生活 htcg12閃光燈不亮
htcg12閃光燈不亮?打電話黑屏也是G21的一個問題，剛撥了電話的時候黑屏是無法操作的，需要等待“嘟嘟”響起的時候再按電源鍵屏幕才會亮起，其實也不是非常影響使用，我都用了大半年了，我來為大家科普一下關于htcg12閃光燈不亮?以下内容希望... 2022-12-11
生活此物最相思上一句
此物最相思上一句?此物最相思上一句是：願君多采撷，今天小編就來說說關于此物最相思上一句?下面更多詳細答案一起來看看吧!此物最相思上一句此物最相思上一句是：願君多采撷。全詩解釋及賞析如下：全詩：《相思》唐代:王維紅豆生南國，春來發幾枝。願君多... 2022-06-03
生活湖北農村大席上的四道硬菜
這種蔬菜，過去曾拿來喂豬，如今成為飯店的招牌菜，每盤88元！春天來了，萬物複蘇，到處是一片綠色盎然的景色，樹上的葉子換上了新裝，草地上的野草長出了嫩芽，菜園裡的蔬菜也長得特别快，綠油油的一片，真的是漂亮極了。春天能吃的蔬菜有很多，像苦麥菜、... 2022-11-30
生活蔥油疙瘩湯的做法
蔥油疙瘩湯的做法?主料：面粉200克、西紅柿150克、雞蛋2個、芹菜葉70克、小油菜50克、大蔥80克，今天小編就來聊一聊關于蔥油疙瘩湯的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!蔥油疙瘩湯的做法主料：面粉200克、西紅柿150克、雞蛋2個、芹菜... 2022-06-04
生活哪些植物可以降高血壓
據說兩千多年前的漢代，河南南陽郦縣有一個叫甘谷的小山村，四面環山，山裡長滿了白菊花，一股山泉從菊花叢中流過，秋天就有花瓣散落水中。村裡祖祖輩輩都喝着這樣的山泉水，幾乎都能活到一百多歲。當時有一個叫應劭的學者，在考察各地風俗和文化的時候，把這... 2022-12-21
生活天津海昌極地海洋公園适合玩多久
津雲新聞訊：今年十一恰巧迎來國慶、中秋和天津海昌十周年三節同慶。在這個意義非凡的假期裡，天津海昌圍繞國慶和十周年主題在線上紛紛推出免費門票、秒殺抽獎等優惠活動，線下更有趣味橫生的遊戲及12個限時搶購點位等活動闆塊，讓來自全國各地的萬千遊客可... 2023-03-11
生活十萬可以開麻辣燙店嘛
麻辣燙最大的特點就是制作簡單，沒有技術要求，任何人學幾天都可以輕松上手，所以說，沒有經驗也不用擔心，可以做好的。為什麼更多的人願意選擇麻辣燙？首先，麻辣燙市場大，大衆接受度高，年輕顧客占比大；其次，麻辣燙利潤高，成本低，賺錢快。麻辣燙開店還... 2022-10-30
生活蔥油竹筍怎麼做
蔥油竹筍怎麼做?食材：筍幹适量、蔥适量、料酒适量、鹽适量、老抽适量，現在小編就來說說關于蔥油竹筍怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!蔥油竹筍怎麼做食材：筍幹适量、蔥适量、料酒适量、鹽适量、老抽适量。準備好食材。首先泡發筍幹，泡... 2022-08-11
生活冬天要多久洗一次澡最合适
冬天需要多久洗一次澡呢？一位皮膚科醫生說冬天洗澡要适度，不要太頻繁，不然皮膚會幹燥、出現皮屑，“年輕人如果是油性皮膚，一天洗一次澡也可以”。但前提是少用沐浴露、時間不要太久。冬天天氣冷，有人怕冷，所以洗澡次數少了，這反而是好事。有條件的人覺... 2022-11-08
生活這才是真正的做局者
今天分享的案例，是一個二手房的局部改造，屋主DUDU希望保留原始的硬裝，通過風格、元素、家具的變化，來實現房屋功能的完善和空間的合理布局。如果朋友們還想看到更多改造案例，可以私❤小範兒：案例，我們整理了：·【真實人家案例——120套老房改造... 2022-11-18
生活在wps中為文字設置上标和下标
我是【桃大喵學習記】，點擊右上方“關注”，每天為你分享職場辦公軟件使用技巧幹貨！我們在使用WPS制作文檔或者表格時，有時需要為數據輸入上下标，很多新手小夥伴可能對這一塊比較陌生。今天筆者就分給Word文檔内容輸入上下标和給Excel表格内容... 2022-12-04
生活擠痘痘的正确方法
擠痘痘的正确方法?首先，注意清潔，因為有的時候，我們不注意衛生，直接用手就開始擠痘痘了，我們也知道，我們的手，尤其是指甲蓋裡面會有很多細菌，所以，這就是為什麼，痘痘越級越嚴重，接下來我們就來聊聊關于擠痘痘的正确方法?以下内容大家不妨參考一二... 2022-06-16
生活隐秘而偉大趙志勇悲劇
文/小凡娛影導語：《隐秘而偉大》趙志勇的一句“我是個老實人”，諷刺了多少人！由李易峰、金晨等主演的《隐秘而偉大》正在熱播中，在劇中，牛駿峰之前都是不溫不火，如今在劇中飾演的趙志勇反而被罵火了，趙志勇演得有多讓人讨厭，就證明牛駿峰的演技也有了... 2022-10-23
生活水果放冷庫怎麼保鮮
水果放冷庫怎麼保鮮?用冷庫保鮮果蔬,首先要有一個質量合格、設計合理的冷庫(在普通的保鮮冷庫中增配氣調設備,可以提高冷庫的保鮮效果)冷庫使用前,要進行徹底的清潔和殺菌把冷庫庫房内的灰塵、垃圾、污迹、積水、設備表面的污物都清除掉,然後使用次氯酸... 2022-07-26
生活家裡如何做毛肚火鍋
家裡如何做毛肚火鍋?将毛肚上的雜物抖盡，攤在案闆上，把肚葉層層理伸，再用清水反複清洗至無黑膜和草味，切去肚門的邊沿，撕去底部無肚葉一面的油皮，以一張大葉和一張小葉為一聯，順紋路切斷，再将每聯葉子理順攤平，切成約1.5厘米寬的片，用涼水漂起肝... 2022-06-15
生活 2022年五個字的行書春聯大全
春節，一個最重要的寄托，就是春聯了。春聯裡，有我們生活理想，也是人們美好生活祈向的承載。可是，去街道一逛，各種土得掉渣渣的對聯，醜得讓你不得不懷疑風俗，懷疑人生。索性，今年的春聯自己寫！下面這些春聯，楷行草隸都有，書寫時可以借鑒2020春聯... 2022-10-21
生活熒光劑有哪些
熒光劑有哪些?熒光劑是什麼？熒光劑是一種複合的有機化合物，也叫增白劑，是一種熒光染料或稱為白色染料，能激發射光線産生熒光，使所染物質得到類似螢石的閃閃發光的效應，從而使所染物質看上去很白，我來為大家科普一下關于熒光劑有哪些?下面希望有你要的... 2022-10-19
生活米線與米粉有區别嗎
“米線，不就是米粉嗎？吃起來感覺差不多啊~”在雲南以外的地方，十七不止一次聽到大家将米線和米粉混為一談了。怎麼說呢，有一丢丢的無奈。雖然說，這米線和米粉，同樣都是脫胎于大米，但咱不能因為它們長得像，就以為是同一種食物啊！雙胞胎也是兩個不同的... 2022-11-25
生活如何關閉breeno功能
ColorOS7中有一個名為：Breeno指令的應用，可能很多人都看到過，聽說過，就是沒有認真用過或者不知道怎麼使用。确實，這個應用很強大，無論是複雜功能，還是簡單的功能，基本上都可以快捷實現。肖肖今天就給大家做一個演示，以自己的真實生活為... 2022-10-30
生活開講了馬雲是哪一期的
開講了馬雲是哪一期的?《開講了》馬雲是2015年10月31日的一期《開講啦》是由中央廣播電視總台央視綜合頻道和唯衆傳媒聯合制作的中國青年電視公開課節目，由撒貝甯擔任節目主持人，我來為大家科普一下關于開講了馬雲是哪一期的?以下内容希望對你有幫... 2022-07-15
生活酒精保質期多久
酒精保質期多久?封裝好的醫用酒精保質期一般為兩年，開瓶後的有效期則是一個月，如果并非直接傾倒而是使用棉簽蘸取的話有效期将會進一步縮短，接下來我們就來聊聊關于酒精保質期多久?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!酒精保質期多久封裝好的醫用酒精... 2022-07-06
生活二年級上冊語文霧在哪裡第20課
知識點01我會寫于yú（由于、于是、終于）論lùn（議論、無論、評論）岸àn（上岸、岸邊、河岸）屋wū（屋子、房屋、屋内）切qiè（切菜、一切、親切）久jiǔ（長久、很久、久遠）散sàn（散心、散步、散盡）步bù（邁步、走步、步伐）02我會... 2023-02-10
生活李榮浩經典吐槽
想必大家都應該知道樹洞是什麼意思吧，樹洞就是一個大家可以暢所欲言，随意說出自己的一些心裡話的地方。而且在這裡沒有人會認識你，沒有任何一個身邊的人，也沒有熟悉的朋友。我們可以把平時生活中的小事情或者說一些心底的小秘密想要說出來，但是又不知道跟... 2022-12-10

tft每日頭條

> 生活

> 冬瓜煲什麼湯祛濕消暑

冬瓜煲什麼湯祛濕消暑

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注