小孩咳嗽吃梨有什麼好處和壞處?食療即食物療法,是利用适宜的食物防病治病,或促進病體康複,它既不同于藥物療法,也與普通的膳食有很大的差别食療最顯著的特點之一,就是“有病治病,無病強身”,對人體基本上無毒副作用食療主要針對亞健康人群,其次才是患者,是藥物或其他治療措施的輔助手段,接下來我們就來聊聊關于小孩咳嗽吃梨有什麼好處和壞處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
食療即食物療法,是利用适宜的食物防病治病,或促進病體康複,它既不同于藥物療法,也與普通的膳食有很大的差别。食療最顯著的特點之一,就是“有病治病,無病強身”,對人體基本上無毒副作用。食療主要針對亞健康人群,其次才是患者,是藥物或其他治療措施的輔助手段。
食物的性味分類
我國自古就有“藥食同源”、“醫食同源”的說法。食物同藥物一樣,有四性五味,但不如藥物強烈。“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性,“五味”即酸、苦、甘、辛、鹹(淡)五種味道。涼性和寒性,溫性和熱性,在作用上類似,隻是作用程度方面稍有差别。一般認為,寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用,味道苦或甘,如綠豆、魚腥草,常用于熱性病證。涼性食物多味甘,有清熱養陰作用,如梨、冬瓜等,可改善于口渴、咽幹等熱病傷氣陰症狀。熱性食物多味甘、辛,有驅寒溫中作用,如桂皮、花椒、韭菜等。溫性食物也有溫中、散寒作用,較熱性食品溫和,如雞、鴿、紅糖等,常用于寒性病證。此外,有些食物其食性平和,稱為平性,平性食物有健脾、開胃、補益身體的作用,如扁豆、豬肉、山藥。食療的飲食護理必須根據各人的體質、疾病的性質選擇适合的食物,促進身體的康複。
兒童慢性咳嗽可以吃梨止咳嗎?
梨是日常生活種常見的一種水果,在秋季大量上市。在中醫理論中,秋季屬肺,肺在色為白,白色的梨子特别适合在秋燥時節品嘗。梨性涼多汁,味甘,具有生津、清熱、潤燥化痰的功效,即可食用又可入藥,當咽喉幹癢、痰粘難咯等肺燥咳嗽、陰虛肺熱咳嗽時可飲梨汁潤肺止咳。
但生梨性寒,不适合脾胃虛寒的人食用,也并非适用于所有的咳嗽。如風寒感冒導緻的咳嗽不适合吃生梨;咳嗽痰多,食滞納呆,舌苔厚膩等痰濕咳嗽、氣虛咳嗽時也不适合服用。将梨炖煮成湯、或者隔水蒸熟後食用,它的寒性會有所下降。蒸熟的梨同樣有清熱止咳、潤肺化痰的功效,但依然要注意,體質虛寒的人不宜多食梨。
兒童中醫食療的注意事項
中醫認為小兒髒腑功能尚未發育完全,有“成而未全,全而未壯”的生理特點,食療需根據小兒體質特點、脾胃收消化功能狀态,因人因時因地制宜。臨床上常見到不少家長不分小兒體質強弱,盲目進補或長期偏食某一類食物,造成體質改變而患病。如平時怕熱喜涼,多動煩躁、口臭便秘的孩子多屬于熱性體質,此類小兒易患咽喉紅腫發熱,日常食療原則是:清熱為主,宜多食甘淡寒涼的食物,如冬瓜、白蘿蔔、綠豆、蓮藕、鴨肉、梨、西瓜等,忌食辛熱之品,如雞、鴿、羊肉、桃子、橘子等。如平時怕冷懶動、胃納欠佳,食生冷物易腹瀉,大便溏薄的孩子多屬于虛寒性體質,常易反複受涼感冒、腹瀉,此類小兒食療原則是:溫養脾胃,宜多食辛甘溫之品,如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼、紅棗等。忌食寒涼之品,如冷飲、西瓜、梨、猕猴桃、火龍果等。總而言之,根據體質作飲食調養保健是很必要的,做到“辨證施食”,才能更科學、更合理。
兒童慢性咳嗽的膳食建議
慢性咳嗽屬于内傷咳嗽,在兒童中多有飲食不節的因素存在。兒童自控能力差,常食生冷甜膩的食物,容易造成食物停滞,最終導緻脾運不暢,水谷不化而生濕痰,侵襲肺髒,形成咳嗽。因此膳食調整極為重要,特别在咳嗽初愈時,避免食用肥甘厚味,為虛弱的脾胃争取更多恢複時間,在飲食上應逐步向普食過渡,且食量的增加亦應循序漸進。
慢性咳嗽的兒童日常飲食應杜絕生冷、寒涼、甜膩,避免傷食、積食。選取具有甘、溫特性的食材如山藥、大棗、蛋肉類等,增強髒腑功能,為機體的生長和發育提供源源不斷的營養成分。同時宜增加具有促進食物消化的山楂、白蘿蔔、綠葉菜等食物,一方面解除油膩,另一方面避免進補積食。其次,飲食需做到定量和定時,養成良好的進餐習慣,水果适量吃、少吃或不吃零食飲料,來維護胃腸功能。家長應注意觀察孩子的健康情況,遵循飲食“适量”原則,切不可進補過盛,而傷及脾胃,誘發疾病。
作者|上海市兒童醫院 中醫科李颉/主治醫師李華/主任醫師
編輯|龔紫蘭
審校|田園
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