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産婦如何做到健康減肥

健康更新时间:2024-11-29 02:07:23

産婦如何做到健康減肥（産婦多久可以減肥）1

産婦多久可以減肥？HICIBI告訴你黃金期别錯過！很多媽媽生完寶寶後身材走形了，所謂一胖毀所有，生完孩子不敢減肥的，怕哺乳期影響孩子的，為了家裡的寶貝不得不繼續放開吃喝繼續補充着“營養”的，這下脂肪堆積的更多了！

産婦如何做到健康減肥（産婦多久可以減肥）2

“減重不減奶”，産後肥胖的标準

HICIBI智能減脂指出：懷孕和産後一段時間内身材變胖是難免的，如何判斷自己是否為産後肥胖，可對比孕前體重，若産後體重比孕前增加百分之10以上，就要考慮為産後肥胖。相關數據顯示，百分之87.129的産婦可診斷為産後肥胖。

“減重不減奶”，産後6個月---1年是減脂黃金期

分娩以後，新媽媽基本不會想到節食，在這裡告訴大家，這完全沒有問題。“我告訴新媽媽們，産後第①個月，不要擔心你的體重。”

當然，分娩會立即讓産婦失去一部分孕期體重——也就是寶寶、胎盤和羊水的重量。在接下來的幾周裡，孕期積聚的多餘體液也會被逐漸排出體外。這部分“水腫”排掉以後，剩下來的就是孕期增加的脂肪了。

分娩6個月以後，選擇對的減脂方法，産婦應該能夠減掉多餘的體重。

“減重不減奶”，産後肥胖應當回歸正常體質

産後肥胖是難以避免的，這與諸多因素有關。一方面是由于内分泌的失調，産後新陳代謝的改變，引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，脂肪代謝失去平衡；

另一方面是在我們中國有傳統的“坐月子”傳統，産後的一個月内，讓媽媽吃下大量的高蛋白高脂肪的食品，使攝入超于需要量，而極少的活動量導緻熱量超标，形成肥胖。

所以，産後媽媽要回歸正常的雌激愫水平，保證體内脂肪減少、外部攝入營養均衡、奶水健康等産後特性、需要通過HICIBI智能減脂介入，阻斷多餘脂質、熱量、糖澱粉，消耗内部脂質囤積，通過“此項技術”身體回歸一個正常的體質！

這樣看來減脂何必如此辛苦？

産婦多久可以減肥？你有錢，你有卡，沒有你穿的碼，心塞不？産後減脂很困難，按照我的方法來做吧！沫沫看好你呀！

産婦如何做到健康減肥（産婦多久可以減肥）3

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