來，今天先問你們幾個問題：

1、有沒有經曆過打個噴嚏就漏尿？

2、有沒有經曆過一跑一跳就漏尿？

3、有沒有經曆過久坐一站就漏尿？

相信很多人都或多或少地有過這些讓人尴尬的經曆，尤其是孕媽媽、新手媽媽、二胎媽媽、更年期女性、中老年女性，都是更容易出現輕失禁的人群。主要原因是由于生育和年齡增長會帶來盆底肌功能受損。咳嗽、大笑、跳躍等劇烈運動時最容易發生漏尿。

而通常情況下，很多女性對這個問題已經習以為常。所以漏尿前沒有做好預防，漏尿時也沒有做好治療和護理。久而久之，漏尿問題越來越嚴重，生活中受到的影響也越來越多。

今天，我想就漏尿問題，跟廣大女性聊聊治療、修複、護理。

一、關于治療。

輕中度尿失禁，通過電生理治療或者生物反饋治療，完全可以治愈。重度壓力性尿失禁，可以通過激光治療來改善自己的症狀。若是難以治愈，還能夠借助相關婦科手術進行治療。

二、關于修複。

針對修複盆底肌，緩解漏尿問題的運動主要有兩個，女性平日完全可以在家練習。

第一個是凱格爾運動。建議每天練習10-15分鐘。

第二個是臀橋。不僅能夠收緊盆底肌，還能細腰、翹臀、瘦腿。建議每天4組，一組12-16次。

三、關于護理。

很多人都不知道，其實漏尿問題需要用專業的成人安心墊來解決。所以正在使用衛生巾解決漏尿問題的女性，一定要立馬叫停。

尿液主要有兩個問題。第一個是流量大、流速快。第二個是尿液裡含有“氨”，容易産生異味。

所以選擇護理産品，就要選擇能解決這兩個問題的專業産品。

今天給大家推薦捷護佳安心墊，通過我的一系列研究，我發現這款産品是目前個人護理領域的佼佼者。

首先，捷護佳是老牌子倍舒特旗下的高端個護品牌，目前主要生産消費級和醫用級護理産品。

其次，捷護佳安心墊的立體凹道 立體護圍設計，不僅能夠提升液體導流速度，還能使尿液下滲更均勻。加上240mm 270mm型号特有的吸水小藍鎖技術，以及190mm型号的超吸小芯片技術都是捷護佳的主打技術，可以說，捷護佳安心墊，簡直就是吸水王者。

針對尿液帶來的異味，捷護佳安心墊的特殊高分子吸收芯體，能夠1秒鎖住尿液中的氨味，讓你再也不用害怕漏尿後跟别人近距離接觸。

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不僅如此，你還能根據自己的漏尿量來選擇不同的尺寸。漏尿少，比如一個硬币大小的尿量，可以選擇190mm的輕量型；漏尿量大，比如一拳大小，或者需要運動、以及長時間外出，可以選擇240mm或者270mm的中量型。

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這年頭，遇到用良心做産品的企業不容易，所以真心給廣大女性推薦捷護佳安心墊。從此，讓你擁有喝水自由、大笑自由、運動自由！

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