據現有數據顯示，基因決定 60%～80%的身高發育，而其餘的20%～40% 主要受外界環境的影響。

編 輯：柔山

有了孩子之後，除了孩子的安全健康問題，身高便是大多數家長最為關注的一個問題了，尤其是有男孩子的家庭，身高的影響會體現在各個方面。

數據調查顯示：孩子身高發育存在高峰期

人體的身高發育并不是保持平均的上升模式，而是會在某一個年齡段，身高發育會進入加速期，孩子在此時間段會突然的竄高一大截。

據數據調查顯示，中國多半兒童的身高發育達到高峰的時間在10多歲時，通常來說女孩會在11-13歲，而男孩在13-15歲。

不過并不是所有的孩子，都會在這個年齡區間長高，有些孩子發育較晚，會等到15歲之後才開始長個。

很多家長會有這樣的發現，自己的孩子剛去外省念了一大學，回來發現孩子明顯的長高了，像這種情況就是發育晚的代表。

不過對于發育晚還是長不高，該如何區分呢？父母們不必過分的擔心，孩子發育晚，是有迹可循的。

男孩有這3方面特質，多半是發育晚一些，父母不用擔心孩子長不高

孩子的發育可分為神經心理發育，以及體格發育，如果其中有一個不達标，出現晚于同齡人的情況，則表示孩子是晚發育。

今天主要和大家分享一下，關于孩子的體格發育晚的情況，通常來說會有以下3方面的特質，家長可以自行對照。

★ 喉結

男生進入青春期的一個明顯征兆，就是喉結會慢慢明顯，這也代表着生理逐步趨向于成熟。

不過由于每個人的發育規律都是存在差異的，自然出現時間不同了。比如有的男生可以明顯看到喉結的年齡是12歲，而有的要到16歲。

★ 嗓音

家長對于這一點應該會有明顯的感知，當男生進入青春期之後，嗓音會與之前大有不同，甚至完全聽不成這和之前是同一個人。

這個過程也叫做變聲期，不過發育晚的男孩子，在嗓音上變化的幅度還是很小的，或者根本聽不出孩子嗓音的變化。

★ 初中階段矮與同齡人

剛提到男生在13-15歲的階段，身高發育迅速，但如果孩子在這個時間段增高的不明顯，則很有可能是發育較晚。

如果存在這3種特質的男生，大多是發育晚的表現，家長正确的引導和輔助，孩子還能竄高一大截。

孩子為什麼會發育晚？

◆ 先天因素

先天因素簡單說就是和父母的遺傳基因有關，當父母本身就有晚發育的情況，孩子很有可能也會遺傳父母這點，也是比較常見的現象。

通常來說，這種情況下男生身高的增長，會較同齡人晚3-4年的時間，家長不必過分的焦慮。

◆ 後天因素

晚發育還有種可能便是孩子身體健康出現了問題，或者是孩子不當的生活習慣導緻的，如營養補充不及時、睡眠不足、不經常鍛煉等等。

這些都會導緻孩子體内激素分泌的大幅度降低，進而影響孩子的生長發育。

做到這些，孩子還能竄高一大截

✔ 營養

其實孩子長高，其中比較關鍵的營養物質有兩種，鈣質和蛋白質。孩子如果缺鈣，骨骼細胞也很難分裂，如果缺乏蛋白質，肌肉便很難增長。

二者也是相輔相成的，相互配合，孩子才能健康發育，長得高。

✔ 運動

據科學研究數據顯示：堅持運動鍛煉的孩子，骨骼發育更緊密、肌肉也更加發達，也正因如此，這樣的孩子身高發育也會較同齡人高出很多。

即使平時課業壓力比較重，也不要忘了在周末多出去走走，呼吸外面的新鮮空氣，還可以有效的調節心情。

✔ 作息

身高發育離不開生長激素的支持，而生長激素的分泌也能直接的決定，一個人有沒有長高的潛力。

世界衛生組織表示：人體中生長激素的分泌是具有時效的。簡單來說不是所有的時間都能分泌出生長激素。

通常來說在夜間是生長激素分泌旺盛的階段，晚上10點-淩晨2點之間，是最佳的階段，如果這個時間段還沒入睡，生長激素的分泌自然也會減少。

今日話題：你家的小寶貝身高都是多少呢？

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