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搶上籃技巧

生活 更新时间:2025-01-15 08:13:02

搶上籃技巧?投籃速度要快搶投時,必須要加快投籃速度,否則時間來不及,而且容易被對手封蓋的但是提高投籃速度的前提,是自己有良好的手感,這樣投出的球命中率才高,現在小編就來說說關于搶上籃技巧?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

搶上籃技巧(怎麼搶藍)1

搶上籃技巧

投籃速度要快。搶投時,必須要加快投籃速度,否則時間來不及,而且容易被對手封蓋的。但是提高投籃速度的前提,是自己有良好的手感,這樣投出的球命中率才高。

盡量多投高遠球。抛物線越高,籃球的命中率會高一些,雖然不是100%的,但是的确能在倉促的出手比地平球命中率高。

運用單手投籃。在溜底線三步上籃時使用單手投籃搶投,很容易得分。但一定要跑到籃下合适的位置,即籃筐和籃闆之間45°角附近,跳起後單手投籃時要把球打到籃闆合适的區域---籃筐右上角或左上角附近,這樣比較容易進球。要注意力度不能太大,因為在跑動中,太用力會把球打飛。在單手上籃時手腕要柔和,手指撥球要輕一些。

找到合适的位置。搶投不是亂投,如果投籃的位置太遠,或者不是你平常習慣的位置,搶投的意義就不大了,命中率很難把握。因此要找到合适的位置再搶投。

多加練習搶投。俗話說熟能生巧,想提高搶投命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量,要在不同的位置投多少球。不能隻是自己練習,還要多和高人打比賽,在激烈的對抗中才能練好投籃。

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