9月份又有一批小寶寶們要上幼兒園了，想必一些熊孩子的家長是很開心的，終于可以放手，有老師可以管他們了！

但對于一些一直陪伴孩子的媽媽們來說，或許也有些焦慮：“孩子能适應新環境嗎？”“我應該給孩子準備些什麼呢？”“如何孩子早上大哭不想去，怎麼辦啊？”

其實，入園不僅是對小朋友的考驗，也是家長們全新認識孩子的開始。家長們要相信孩子們的适應能力！他們會帶着對家人的眷戀，以及對新環境的好奇，走入并喜歡上這個小集體的。

今天就聊聊小朋友入園的那些事兒，包括需要準備的物品，以及如何緩解孩子的入園焦慮，希望能夠幫到你們！

【入園物品準備】

第一類：姓名貼（防止東西混淆）

• 定制名字貼紙

防水貼、可以貼在水杯、餐具、文具上等，幫助小齡寶寶更快地辨别自己的物品。

• 貼布姓名貼（可縫可燙）

這類貼布材質，需要縫制或者熨燙在物品上，适合用在衣服、被褥床單、書包等。

• 姓名印章

不褪色、防水，适用于書籍、衣服、收納布袋等。

• 姓名牌/姓名扣（可重複使用）

可以栓在書包、收納袋上面，更直觀地辨别自己的物品。

• 姓名胸貼

寶寶姓名 班級，可以貼在衣服上。寶寶剛入園時，可以讓老師能夠更快速地認識寶寶，喊出寶寶的名字，還能防止走錯班級。

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第二類：收納袋、密封袋

• 被褥收納包

裝幼兒園午睡的被褥，一般幼兒園會定期讓帶回家清洗。這個看幼兒園的規定，有的幼兒園是統一定制的被褥，所以不需要單獨準備。

• 收納/密封袋

對于小班寶寶，自理能力還不強，經常會弄髒衣服或者尿褲子，所以每天都需要帶幹靜的備用衣褲，分别裝在密封袋中貼好标簽，髒了或者濕了生活老師随時幫忙更換。

小貼士

1、以下物品通常不需要單獨準備，大多數幼兒園都會統一置備。這部分費用一般會單獨收取，按學期或者一次性收取。

①個人日用品，洗漱用品，包括手巾、牙刷、牙杯、餐具，消耗類日用品會定期更換。

②書包（除非孩子有自己的喜好，學校對此無要求，可自行購買，但大多用不上）

2、換洗衣服要帶全：對于小班寶寶，換洗衣服每天都要備好，包括内外衣、襪子。對于還不太能自主如廁的寶寶，最好要多帶幾條小内褲和外褲。此外，也最好放幼兒園一雙備用的鞋子，避免弄濕了鞋子好更換。

3、疫情當前，孩子們還是做好防護工作，但在幼兒園内通常孩子是不需要戴口罩的，老師等工作人員會戴口罩。一般班裡有個别同學不舒服，老師就讓其回家休息了，所以家長不必過于擔心。

【家庭準備】

第一、閱讀幼兒園認知及情感繪本

孩子從在家裡被親人呵護，到步入到陌生的小社會，往往是需要一個身體和心理的準備過程，這時候繪本就是很好的工具了。家長可以提前找一些入園相關的繪本給孩子閱讀，内容可以涉及幼兒園認知、分離焦慮情感建設、自我保護等，讓他們提前了解在幼兒園會做些什麼？

幼兒園認知：讓寶寶通過繪本故事了解幼兒園生活。

推薦《我愛幼兒園》，這本書孫俪也在微博上推薦過。這本繪本以小朋友萊昂的口吻，講述了小朋友剛上幼兒園的各種心理活動，有趣又讓人感動。

《幼兒園的一天》以小動物為例，生動介紹了幼兒園一天的生活。

分離焦慮情感建設：突然要和形影不離的家人分開，寶寶一定會恐慌無措。這類繪本主要讓寶寶了解各種情緒并嘗試表達出來，同時讓他們知道爸爸媽媽很愛他。

推薦《魔法親親》：講述小浣熊不願意去上學，因為它不想離開媽媽，所以媽媽在它手心印上一個有魔法的吻

自我保護：在幼兒園不管大齡還是小齡寶寶，因為玩具或者不經意間的肢體碰撞随時都會發生。讓寶寶通過繪本懂得表達拒絕和不喜歡，并及時告訴老師和家長。

第二、個人能力養成

入園就不同于在家裡，所以家長要提前培養孩子一些生活習慣，便于讓孩子更好地适應幼兒園的生活。

• 提前培養孩子的生活自理

認識自己的名字，并可以辨識自己的物品（一般每個幼兒都會有個學号，同樣的個人物品往往貼上姓名貼或是學号，如水杯、毛巾等）

自己用杯子喝水、獨立進餐（有些在家裡被喂養的寶寶剛開始不太會自己吃飯，一般老師前期會進行喂飯保證孩子正常飲食，但也需要家長配合讓孩子盡快獨立進餐。）

自己穿脫衣服（小朋友入園後就開始就需要在幼兒園獨立午睡了，這時候就需要自己穿脫衣服，家長可以提前在家進行訓練，但在園裡剛開始老師會幫忙孩子的。）

有問題及時和老師溝通表達需求，如想上廁所，身體不适，需要幫助等。（家長最好提前在家裡和孩子模拟場景，通過做遊戲的方式讓孩子了解如何和老師表達。）

• 親子溝通給與孩子心理建設

家長在家裡可以通過看繪本，或者提前帶他去參觀幼兒園，圍觀其他小朋友在幼兒園裡的活動，或者一些動畫片，了解幼兒園的生活。爸爸媽媽在與寶寶聊到幼兒園時，要注意自己的表達方式，不要增加寶寶對于幼兒園的恐懼。反而要适當地描繪幼兒園美好的地方，有好玩的玩具，有很多小朋友可以一起玩，一起做遊戲，給孩子積極的心理暗示。當然，我們也要注意，描述的時候一定要基于事實，不要憑空美化，以免小朋友期望過高，失望越大。

此外，你也可以和孩子通過玩一些角色扮演的遊戲，讓孩子了解幼兒園裡孩子和老師的相處模式。

最重要的是讓孩子心理建立起對幼兒園的喜愛，而不是抵觸！對于有些過渡依賴家人的寶寶，或許最難的是心理上的不開心，他們可能會認為父母要和他們分開了？甚至會通過大哭大鬧等抵觸方式不想去幼兒園。所以，為了讓孩子有更好的心裡暗示知道家人都很愛他，孩子上幼兒園就如同爸媽要去工作一樣，雖然短暫地分開，晚上也會相見的。千萬不要欺騙孩子，或者不打招呼地突然告别，這樣對孩子的傷害更大。讓寶寶明白：媽媽離開了，但還會回來，媽媽并不是抛棄我了。一步一步來，給寶寶适應的時間，不要強迫寶寶一步到位。

不同性格的孩子适應事物的時間不同，開朗活潑的孩子可能很快就會适應幼兒園的生活，但性格内向害羞的孩子可能需要更多的時間和老師的關注，所以家長和老師的溝通和配合也尤為重要。但請相信我們的孩子，他們比我們想象中要勇敢！

【入園期分離焦慮】

每到開學季，孩子和家長就陷入一種焦躁不安的情緒當中，那就是“分離焦慮”。不少幼兒園裡都哭成一片，一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴裡大喊“我要媽媽”、“我要回家”......

所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進入幼兒園和撫養者之間分離時，所表現出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。

入園分離焦慮有以下幾種表現：

• 大哭大鬧型

送到幼兒園的時候，在樓道裡大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。

• 特殊嗜好型

經常拿着從家裡帶着的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服。剛剛改掉吃手的習慣又回來了。

• 執拗倔強型

在家長走了之後，趁着機會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開幼兒園了，會使勁踢打班級或者幼兒園的大門。

• 哭鬧攻擊型

不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至會打小朋友，打老師。

• 自我安慰型

總是追着老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師。

• 觀望期待型

趴在窗台邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經過，都要看一看是不是媽媽來接他了。

• 郁郁寡歡型

這種孩子看起來特别讓人心疼，什麼也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，隻是默默地流眼淚。老師和他交流也不搭理，仿佛聽不見一樣。

• 膽小依戀型

在幼兒園認準了一位老師之後，總是跟着，老師走到哪裡，他就一直跟到哪裡，直到媽媽來接他。

• 無理取鬧型

大喊大叫，故意地把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。

• 綜合型

當然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現，也有那樣的表現。回家之後寶寶們也會出現情緒不穩定的情況：有的寶寶會經常發脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現行為倒退，比如說已經不尿床了，在這個時候有可能開始尿床了。原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現在完全不做了；嚴重時有的寶寶在這個時期會生病，會有其他的不适。

其實，分離焦慮是幾乎每個孩子必然會經曆的一個過程，隻是有的孩子适應的快有的孩子适應的慢。這也和家長的态度以及教育方式有很大的關系。家長做好正确引導，前期培養，做好心理建設，加上老師們的配合，盡可能的去為他們減少分離焦慮，讓孩子更快地适應幼兒園的生活。

面對孩子的變化和好的習慣，多給孩子些鼓勵，并且告訴他（她）下次還能做得更好，慢慢能培養孩子的獨立自主。孩子在這個階段很重要，一定要養成良好的習慣，以後家長就會省心很多。

如何應對“分離焦慮”？

• 堅持送孩子入園

孩子适應新環境需要一個過程。父母不要因為孩子哭鬧就不讓他上幼兒園。第二天到第四天一般是孩子哭鬧最厲害的時間，這個時候要好好和孩子溝通，建立心理的信任感，告訴他不能因為哭鬧就不去幼兒園。

• 小小的告别儀式，愉快地與孩子說“再見”

父母送孩子入園，将孩子交給老師後，告别的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間相同的地點，以相同的方式和寶寶告别。和寶寶告别時，要快樂并堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。千萬不要聽到孩子哭聲又回頭去望望孩子，甚至将孩子帶回家。否則，孩子有此“經驗”，第二天入園隻會哭得更加厲害。家長一旦把孩子交給老師，就要及時離開。

• 遵守承諾，一定準時接寶寶放學

這點對孩子來說非常重要，在你承諾的時間内回到寶寶身邊，将建立寶寶的信任。送寶寶進幼兒園的時候，很多家長都會說：一放學，媽媽就來接你了，好嗎？

如果當時承諾了寶寶，那麼爸爸媽媽一定要信守承諾。有些家長早上說了會親自接寶寶放學，結果卻因為各種事情耽誤了，要不是接孩子遲到，要不是換了别人來接。如果出現這種情況，那爸爸媽媽一定要給寶寶道歉，并且向他解釋，為什麼自己遲到了或者沒有接他放學。否則，他會覺得爸爸媽媽說話不算數，他進到幼兒園，根本不知道會不會有人來接他回家。

• 做老師的同盟，主動與老師溝通

從入園的那一刻起，老師這個角色就進入到寶寶的生活。 寶寶願不願去幼兒園，有時很大程度取決于他喜不喜歡幼兒園的老師。

作為家長，我們首先不要在寶寶面前說老師的壞話，或者用老師來吓唬孩子：你再不聽話，我就讓老師把你抱走。 這樣會讓寶寶恐懼老師這個角色，那他自然也不願意去幼兒園。 當然，老師對寶寶的态度，也非常重要。為了讓老師更了解寶寶，爸爸媽媽一定要主動向老師溝通寶寶的情況。

最後，家長們一定要相信孩子的适應能力，這個時期孩子的适應力要遠遠超過成人的。多給孩子正能量的影響，做好心理疏導，配合老師工作，盡快幫助寶貝們适應集體生活，愛上幼兒園。

有的時候我們家長總覺得孩子離不開我們，事實是我們離不開孩子。

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