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脾胃祛濕喝什麼茶好

生活更新时间:2025-01-17 17:24:03

#脾虛的人喝什麼茶好#

脾虛是中醫學的一個醫學術語。

脾胃祛濕喝什麼茶好（脾虛的人喝什麼茶好）1

脾虛的人常有2種情況

1、脾胃運化能力弱，主要表現為沒胃口，或者是吃飯不香；

2、濕氣重

另外一種脾虛的人體内濕氣重，脾髒對體内的水濕具有運化，水津代謝的作用。如果脾虛，濕邪就會在體内泛濫。另外一方面，體内濕邪重時，脾将被濕邪所困，脾就不能正常運轉，濕邪代謝也會受到影響，這樣反過來進一步加重體内的濕邪，形成惡性循環。

脾胃祛濕喝什麼茶好（脾虛的人喝什麼茶好）2

說到濕氣，很多人第一反應就是吃紅豆薏米。需要注意的是，紅豆薏米的作用僅僅是利水消腫，但沒有調養脾胃的功能。

脾虛的人如何調養？喝什麼茶好？

黃色入脾，日常生活中，想要調養脾虛，可以多吃一些黃色食物，比如黃色的南瓜、小米等等。

不過現代人生活節奏過快，考慮到大家日常飲食便利性的問題，給大家推薦幾味調養脾胃的茶。

1、紅豆薏米山藥茶

脾胃祛濕喝什麼茶好（脾虛的人喝什麼茶好）3

大家在紅豆薏米的基礎上，可以加幾片山藥幹，用來沖泡，每天當茶飲用，堅持使用，3個月左右便可以看到改善效果。

2、山藥紅棗山楂茶

這個茶推薦給由于脾胃不調而導緻的吃飯不香沒胃口的朋友。

山楂幹3-4片，紅棗兩三枚，山藥幹5-6片，喜歡甜食的還可以加幾滴蜂蜜或者是一兩塊冰糖。

3、山藥薏米姜茶

這個茶的思路是以除濕為主，在除濕的基礎上調養脾胃。

中醫五行中，脾屬土，土克水，所以衆所周知脾是可以克制濕氣的。健脾的首要任務，是先要利濕，濕氣消除了，脾的機能才能發揮正常，身體也會越來越健康。

以上3味茶推薦給脾胃虛弱的朋友，不過朋友們注意，脾虛還應先尋求中醫學人士的幫助，在專業人士的指導下進行調理，然後再配合飲食或者是茶飲進行調理，方能達到健脾調養的作用。

朋友們，如果您還有其他健脾的方法，可以在評論區留言，一起讨論交流學習。

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