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我們為什麼會産生頭皮屑

圖文 更新时间:2024-08-26 12:17:23

愛美女性的追求。因此,留長發的女性比比皆是,然而很多人都會苦惱一個問題,頭皮屑不管怎麼洗,都洗不掉。那麼頭皮屑多是因為沒洗幹淨嗎?頭皮屑多又該怎麼辦呢?

我們為什麼會産生頭皮屑(為什麼你的頭皮屑比别人多十倍)1

中山大學附屬第三醫院皮膚科主任醫師賴維教授在此前相關采訪中表示頭皮屑的成因,分為病理性和生理性,目前越來越多的學者認為,病理性頭皮屑更多是跟一種真菌——馬拉色菌的過度繁殖有關。

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平時像洗發水沒沖淨、飲食不當、飲酒、自律神經容易緊張、睡眠不足、疲勞、内分泌不正常以及季節轉換等原因也會造成頭皮屑過多的現象。

對于這些情況産生的頭皮屑,邢學法醫師給出了以下建議:

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等刺激性食物。

這些刺激性食物會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。

2、戒食過甜食品。

因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體内的酸堿平衡,加速頭皮的産生。

3、勿将洗發水直接倒在頭上。

因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。

我們為什麼會産生頭皮屑(為什麼你的頭皮屑比别人多十倍)3

4、用溫水洗頭。

水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發内的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。

5、早晚梳頭一百下。

梳頭有助于增進血液循環,這樣可減少脫發又可減少頭皮屑。

6、可食用一些含鋅量較多的食物。

鋅元素對頭發、頭皮起着很大的營養作用,為了防止頭屑,平時可多吃含鋅量較多的食物,如糙米、蚝、羊、牛、紅米、雞、意大利粉以及蛋等。

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