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心髒病可爬三層樓梯

生活 更新时间:2024-08-11 04:45:43

【心髒好,1分鐘能爬4層樓】爬樓梯時,不僅要動用臀大肌和腿部多處肌肉,還能比走路消耗更多熱量。西班牙科魯尼亞大學醫院近日研究發現,如果能在1分鐘内爬4層樓梯,說明心髒更健康。如果爬60級台階要花1.5分鐘以上,說明心髒健康狀況不太理想,需要及時就醫。你敢挑戰一下嗎?

心髒病可爬三層樓梯(心髒好1分鐘能爬4層樓)1

來源: 樂遊上海

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