最近，很多小夥伴問甄垚：為什麼很多人不護膚，反而皮膚更好？相信很多小夥伴都曾經有過這樣的疑問。其實，皮膚的好壞，和多種因素有關，皮膚護理隻是其中的一個因素。歸納起來，皮膚的狀态主要和幾種因素相關：1、遺傳基因；2、生存環境；3、生活習慣；4、精神狀态；5、皮膚護理。

遺傳基因

遺傳決定了皮膚的基本構造和性質。我們皮膚是油性皮膚、混合型肌膚、中性皮膚還是幹性皮膚，都是遺傳決定的。遺傳基因還決定了我們的膚色、毛孔大小、皮脂分泌量、肌膚細膩度。遺傳給每個人的皮膚劃定了一個基準線，皮膚的狀況，隻能在基準線左右搖擺，以現有人類的科技水平，還沒有辦法逆天到改變這個基準線。

有的人天生皮膚好，皮膚的基準線高，隻要稍微打理一下，皮膚就能呈現良好的狀态。不過，良好的基因，并不代表可以毫無顧忌，任意揮霍。遺傳基因可以決定皮膚的上限，但無法決定皮膚的下限。我見過太多消費者，年輕時仗着皮膚底子好，不注重，或者不知道怎麼護膚，經過5年、10年的時間，好好的皮膚被折磨得慘不忍睹，一大堆皮膚問題。

生存環境

生活所在地的大環境，和皮膚狀态關系很大。比如四川、重慶地區氣候濕潤，皮膚普遍比較白皙、細膩。西藏、青海等高原地區，紫外線強烈，如果沒有防曬意識，不注意防曬，皮膚普遍要黑一些。

每個人的生存小環境，同樣會影響皮膚的狀态。一個人生活富足，衣食無憂，生活、工作空間主要在室内，皮膚處在一個友好的環境中，如果遺傳基因比較好，隻要在皮膚護理時不犯大錯，皮膚都不會差到那裡。反之，生存環境比較惡劣，不管刮風、下雨、大太陽，都要長時間在戶外工作，如果還不注意皮膚護理和保養，随着年齡增長，各種皮膚問題很快就會到來。

生活習慣

生活規律，飲食有節，對保持良好的皮膚狀态非常重要。現代社會工作節奏快，夜生活豐富多彩，有很多應酬不得不參加，睡眠時間越來越少。而熬夜，對肌膚的傷害非常大。晚上睡不好，第二天不但沒有精神，雙眼無神，而且滿臉倦色，皮膚缺少光澤。偶爾一次對皮膚影響還不大，時間長了就會發現，皮膚衰老得特别快，很容易松弛，出現皺紋，臉色蒼白，膚色暗沉，缺少紅潤度。

如果一邊使用昂貴的護膚品，一邊熬夜，兩相抵消，皮膚很難好到哪裡去 。保證充足的睡眠，對皮膚的重要性再怎麼強調都不過分。最好能在晚上10：30前睡覺，每天保證8個小時睡眠時間。中午有條件，可以小睡一下；沒有條件，可以在座位上眯上10分鐘都好。

随着社會的發展，食物異常豐富，各種美食無處不在。很多小夥伴遇到不喜歡的食物，吃得很少，甚至不吃；遇到喜歡的食物，一直吃到撐。有些消費者偏食嚴重，導緻某些方面營養過剩，而有些方面營養成分不足，引發各種問題。飲食不規律，經常暴飲暴食，不但嚴重影響人體健康，對皮膚狀态影響也很大。

良好的飲食習慣，應該是每餐7分飽，再好的美食，也不要過量食用。保持五味調和，不偏食，各種食物都要适當攝入。減少垃圾食品的攝入量。

精神狀态

壓力大，煩心事比較多，生活不如意，夫妻生活不和諧，情志長期得不到纾解，這些負面情緒會在體内積累，到了一定程度，會影響人體健康狀況，同時也會影響皮膚的狀态，人衰老的特别快。一個整日眉頭緊鎖、愁容滿面的小夥伴，很難有好的皮膚狀态。

還有一種情況也會影響皮膚的狀态，就是過于閑散。保持放松的心理狀态是好事，但如果過于閑散，整日無所事事，皮膚衰老的也比較快。大家可以留意一下身邊的朋友，如果每天不用上班，也沒有特别的興趣愛好，每天追劇、翻手機，這樣會少了很多活力和朝氣，皮膚也會像人一樣開始倦怠。

勞逸結合，放松心情，釋放壓力，保持健康的心理狀态，無論是對身體健康，還是對皮膚都同樣非常重要。

皮膚護理

在前面幾個因素都差不多的情況下，為什麼很多人不護膚，反而皮膚更好。這裡說的“不護膚”，并不是完全不護理肌膚，而是适度護理。現代女性，特别是年輕女性，應該很少有從來不用化妝品的，最少潔面、保濕的産品是要用的。完全不用任何化妝品的女性，不能說沒有，已經很少了。

不怎麼用護膚品，反而皮膚更好。主要原因在于很多小夥伴沒有正确的護膚觀念，采用了錯誤的護膚方式，導緻皮膚不但沒有變好，反而變差。常見的錯誤護膚方式有：過度清潔、過度卸妝，單次疊加産品過多，長期使用刺激性大的功效型産品，使用不适合肌膚的産品，使用含有添加重金屬、激素等違禁成分的護膚品。

這些錯誤的護膚方式，不但不能讓皮膚變好，反而讓肌膚變差。适度護膚，具備正确的護膚理念，對皮膚護理至關重要。皮膚護理，還是要花點心思，千萬不要胡亂跟風，浪費銀子不說，關鍵是可能起到反作用。

綜上，皮膚狀态受到多種因素的影響，皮膚護理非常重要，但它隻是其中因素之一。如果其他因素對皮膚不利，即使再好的護膚品，也不能阻止皮膚狀态下滑。皮膚護理，還需要正确的護膚理念，錯誤的護膚觀念，不但不會讓皮膚變好，反而會變差。

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