關于"夢"，每個人對它的理解不一樣，有些人會覺得，夢隻不過是日有所思夜有所夢罷了。又有些人會覺得，做夢很正常，有時候是睡眠質量的一個體現。對普通人而言，并不會太過在意自己的夢境，但是有一類人群，他們對自己的夢研究可謂非常深入了，那就是孕媽，對她們而言，這就是所謂的"胎夢"。

孕媽每天夢見大蟒蛇，堅信會生兒子

大概在三個月之前，開心果媽媽的寶媽群裡，有一位孕媽，說自己每天都夢見大蟒蛇。雖說，每次和夢中的大蟒蛇鬥智鬥勇，累得不行，但是這位孕媽堅信自己會生一個兒子，并且這個兒子以後還比較難纏，需要媽媽悉心的教育。

這位孕媽經常做這樣的胎夢，便想着借着做B超檢查，探探醫生的口風。檢查的醫生聽到孕媽講述着自己精彩絕倫的胎夢時，簡單問了幾句，而後對孕媽說："你這個胎夢，并不是什麼好兆頭啊，你得多關注睡眠質量。"

孕媽當時不以為然，隻覺得是醫生不願意告訴自己胎兒的性别。後面幾個月，孕媽覺得自己越來越累，怎麼休息都休息不夠，最終在前幾天，早産生下來一個女兒。

比較搞笑的是，這位孕媽依舊非常堅持自己懷的是兒子，認為醫生看錯性别。然後醫生告訴她："首先胎夢是不準的，其次，你早産有一部分原因，就是因為做夢做太多了。"

醫生：這幾種"胎夢"不是好兆頭

1、"頻繁"胎夢

如果真的有所謂的胎夢，那麼這個胎夢應該在孕媽的腦海裡記憶非常深刻，不會有太多其他類型的夢，打擾孕媽的胎夢。并且，胎夢應該是溫暖的、舒适的。

如果孕媽總是頻繁地做夢，每次夢的時間還特别長，而且夢見的場景也一會兒一個樣，很有可能隻是孕媽睡眠質量比較差。

一個好的睡眠質量，對孕媽自己以及胎兒的健康，都有着比較重要的作用。如果頻繁的做夢，已經影響到胎兒的休息，嚴重的話，可能會誘發早産，甚至流産。

2、"刺激恐怖"胎夢

開心果媽媽有時候看恐怖片，然後晚上便會夢到一些刺激恐怖的場景和事件。被驚醒之後，怎麼都睡不着，而且還被恐懼支配着。偶爾的一次刺激恐怖的夢，可能是因為白天被吓到導緻，但如果對于一個孕媽來說，總是做刺激恐怖的夢，那這并不是胎夢，而是孕媽在平時的生活中，心情和情緒過于緊張。

一般來說，孕媽生活在一個比較吵鬧，或者生活不太和諧的環境，便更容易做這種夢。這種情況下，孕媽一定要學會放松，否則不但會增加早産、流産的概率，甚至還會對胎兒的身體發育造成一定的影響。

3、"焦慮"胎夢

開心果媽媽記得在懷開心果的那時候，晚上做夢也挺多。并且經常會夢到孩子突然出生，或者怎麼都找不到自己孩子，醒來之後發現自己一身汗，再摸一摸肚子，才會稍有安心。

十月懷胎，很多孕媽第一次做媽媽，總會特别緊張自己的孩子，從而會做一些比較焦慮的胎夢。如果孕媽長期做這樣的夢，情緒得不到舒緩，那麼胎兒也有可能會發生發育遲緩，營養不良等現象。

好的睡眠，不但對孕媽重要，對胎兒更重要，如果孕媽所經曆的夢境裡，有以上這三種胎夢，那麼對孕媽和胎兒來說并不是什麼好兆頭，孕媽一定要及時調整自己的狀态、情緒等等。開心果媽媽在這邊有幾個小建議，希望對孕媽有用。

1、睡前不要"飽腹"

很多孕媽在懷孕之後都會變得特别能吃，甚至半夜還會餓醒。隻是無論如何，孕媽在睡前都不要過于飽腹，太飽會增加腸胃的負擔，也會增加睡眠的負擔，從而容易出現做夢等現象。

2、别蓋"重被"

睡覺的時候，如果将胳膊壓在胸口，那也是比較容易做夢的。和胳膊有類似效果的，便是比較重的被子。夏天或許不存在這個情況，但是冬天的時候孕媽可以選擇比較輕的羽絨被，而不是很厚重的老棉花被。

3、運動适宜，睡眠更香

人在有點累的情況下，睡眠質量會更高，對于孕媽而言，不能做過多過強烈的運動，但是隻要運動适宜，也會促使睡眠更好。

4、每天睡眠要"适量"

有些孕媽自從懷孕之後便沒事兒做，整天就是睡睡睡。又或者有些孕媽還在堅持工作，休息的時間比較少。無論是睡眠過多還是過少，都會對睡眠質量産生影響，所以每天睡眠适量、保持穩定是最好的。

5、室内溫度适宜

室内溫度如果過熱或者過冷，都會讓孕婦産生不适感。尤其現在是炎熱的夏天，如果溫度過高，孕媽因為懷孕被擠壓的肺部，便更難呼吸上新鮮的空氣，從而胸口會比較悶，更容易做噩夢。

最後開心果媽媽有話說：很多孕媽之所以相信胎夢，主要還是源于你對胎兒的這份關心。但是孕媽也要記住，胎夢很多時候并不準，可以将胎夢作為平時消遣的聊天話題，但是不要過于在意最終的結果。作為孕媽，最重要的還是在孕期，讓自己有一個好的睡眠，從而才能給胎兒更好的休息環境。

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