來源：解放軍報客戶端·中國軍号 作者：張翔 李建平 肖凱等

“快點、快點！注意過矮牆後的節奏。”剛剛走進訓練場，就聽到鄭清仁在400米障礙訓練場認真地傳授訓練經驗。賽場燃情，當仁不讓。入伍3年，鄭清仁榮立三等功2次，2019年被旅隊評為“感動旅隊十大人物”。

鄭清仁親身示範，講解動作要領。

2019年，鄭清仁被評為“感動旅隊十大人物”。

“當兵就要當尖兵”是鄭清仁的軍旅格言。翻開鄭清仁新兵時期的日記本，一行醒目的紅字映入眼簾，“人們隻會詳細地記住世界上最高的山峰是珠穆朗瑪峰。”

正是在“勇争第一”信念的驅使下，鄭清仁刻苦訓練，在新兵結業考核中以綜合成績第一的優異成績脫穎而出，被評為“入伍訓練階段先進個人。”

在參加旅軍體集訓攜槍通過100米障礙課目訓練前期，由于腿部力量不足動作總是比别人慢半拍，成績一直墊底。不服輸的他每天提前2小時起床，跳台階、做深蹲加強腿部力量，每天紮根訓練場，手掌磨出血，就纏着紗布繼續練。一層層紗布見證一次次突破，鄭清仁最終作為旅隊為數不多的義務兵代表挺進集團軍軍體運動會。

鄭清仁做深蹲加強腿部力量。

豈料意外發生了，因對比賽場地不熟悉，他在賽前訓練時不慎從獨木橋上摔下，胫骨受傷左腿腫脹。醫生勸鄭清仁放棄比賽，卻被他婉言拒絕，綁着腿咬着牙上了比武場，最終以24秒09的優異成績奪魁。

鄭清仁在賽前受傷。

鄭清仁在首屆“南疆杯”軍事體育運動會奪冠。

奪冠後的他并沒有因此沾沾自喜，當問及原因時，他說道：“第二名和我僅僅差了0.04秒。”他深知自鳴得意隻會止步不前，隻有加倍努力，才能厚積薄發。2021年他主動請纓，代表旅隊再次出戰集團軍軍事體育運動會，在攜槍通過100米障礙項目中，打破自己上一年的記錄再次奪冠，并創下22秒97的記錄！

2021年鄭清仁再次參加賽前集訓。

鄭清仁在第二屆“南疆杯”軍事體育運動會奪冠。

再次奪冠歸來後，鄭清仁主動參加單位組織的教練員集訓，将自己的比賽經驗與平時實際訓練相結合，通讀5本專業教材，編寫相關教案，并親身示範講解。擔任連隊障礙訓練教練員半年期間，形成了一套科學有效的訓練方法，在提高連隊障礙成績的同時，也有效避免了訓練傷的發生。

由于過硬的軍事素質和強硬有效的訓練方法，大家親切地稱鄭清仁為“鐵教頭”。

鄭清仁為戰友們糾正錯誤動作。

鄭清仁在編寫教案。

從集訓墊底到賽場冠軍，從24秒09到22秒97，從比武賽場到練兵一線，鄭清仁用實際行動诠釋了他對“當兵就要當尖兵”的不懈追求。

唯有想做，才能做到。極緻的目标激發驚人的潛力、極強的自省固守勝利的防線，而一顆不斷進取的心，會助“鄭清仁們”攀登一座又一座人生的“珠峰”。

（解放軍報客戶端·中國軍号出品）

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