tft每日頭條

 > 生活

 > 産婦第一周喝哪種豬蹄湯好

産婦第一周喝哪種豬蹄湯好

生活 更新时间:2025-02-02 15:46:54

甘肅省蘭州市王女士:産後婆婆天天給我熬湯喝,雞湯、魚湯、豬蹄湯……說是有利于哺乳,真的管用嗎?

産婦第一周喝哪種豬蹄湯好(雞湯魚湯豬蹄湯)1

河南省人民醫院營養醫師趙永芳:首先,不建議産後過早的大量喝湯,建議在分娩一周後,再開始逐漸增加喝湯的量。

如果孩子剛剛出生就讓産婦大量喝湯,容易讓媽媽大量的分泌乳汁,而剛剛出生的嬰兒胃容量比較小,吸吮力有限,過多的奶水會淤滞于乳腺導管,導緻乳房發生脹痛。

此外,也不建議産婦喝太油膩的湯,比如過濃的雞湯、豬蹄湯,都不太适合。因為過于油膩的湯會影響媽媽的食欲,攝入過多的脂肪,也不利于産後體重的恢複。對于寶寶來講,有的寶寶吃了媽媽過于“油膩”的母乳之後,還可能出現脂肪消化不良性腹瀉。

還需提醒,餐前不建議喝太多的湯,因為餐前多喝湯會影響這一餐的飯量,影響到其他營養物質的攝入。

當然,喝湯的同時,還要把湯裡的肉也一起吃掉,肉湯的營養成分大約隻有肉的1/10,為了滿足媽媽和寶寶的營養需要,應該連湯帶肉一起吃。

本文來源:

《健康時報》2020-06-30第15版《産後哺乳期喝啥湯合适?》

來源: 健康時報網

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved