作者|張樂 【媛創寫作變現營】學員

我相信，你曾經或正在被憂慮折磨，你對自己的未來充滿困惑：怎樣才能順利地通過考試？畢業後該做什麼？該到什麼地方去？如何開展自己的事業？怎樣才能謀生？明天會不會失業？

不僅是你，著名的醫學教授威廉·奧斯勒還是蒙特瑞爾綜合醫院的一名學生的時候，也同樣飽受憂慮的折磨。

在極度迷茫中，他拿起一本書，看到了21個英文單詞，正是這21個英文單詞讓讓這位極度迷茫的年輕人成為後來著名的醫學家，使他不僅創造了舉世聞名的約翰·霍普金斯醫學院，還得到了大英帝國醫學界的最高榮譽——牛津大學醫學院的講座教授。另外，他還由英王授予了爵士的封号。正是這21個英文單詞，對他的前途産生了巨大影響，并使他度過了無憂無慮的一生。

這21個英文單詞是湯姆斯·卡萊裡寫的，内容是：“our main business is not to see what lies dimly at a distance but to do what lies clearly at hand.”

翻譯成中文意思是：“最關鍵的是，做手邊最清楚的事，而不是去看遠處模糊的事。”

到底這21個單詞背後的含義是什麼呢？我們來層層解讀。

“去看遠處模糊的事”

——産生憂慮的原因

你為什麼會憂慮？

因為你隻是“去看遠處模糊的事”。

這是什麼意思呢？

曾經幫助過20多萬個學生解決憂慮問題的哥倫比亞大學教育學院院長赫伯特·赫基斯給出了解釋。他說：“世界上的憂慮，一大半是因為人們沒有足夠的知識來做決定而産生的。混亂是産生憂慮的主要原因。”

是的，的确如此。

你為什麼會憂慮怎樣才能順利地通過考試？

因為你對即将來臨的考試所需要的知識儲備不夠，你感覺大腦一片混亂，所以你憂慮。

你為什麼會憂慮畢業後該做什麼？你為什麼會憂慮該到什麼地方去？你為什麼會憂慮如何開展自己的事業？你為什麼會憂慮怎樣才能謀生？你為什麼會憂慮明天會不會失業？

因為你對自己目前的能力和水平評估不夠清楚，你對一份體面高薪的工作到底需要什麼樣的能力和水平評估也不夠清楚，這二者能否匹配起來你更是弄不清楚。因為混亂，所以你對前途迷茫憂慮。

這就好比上一個直入雲霄的天梯，低頭看，霧氣蒙蒙，你看不到自己處在哪一級台階這個事實；擡頭看，雲霧缭繞，你也看不到你的目标台階在哪一級的事實。那你當然更不清自己離目标台階到底有多遠了，到底有上百個台階，還是有數萬數十萬個台階，你一直在觀望在猜測，你能猜到嗎？你當然猜不到，這時候你當然迷茫憂慮了。

遠處那雲霧缭繞的目标台階就是“遠處模糊的事”。所以，隻是“去看遠處模糊的事”隻會讓你迷茫憂慮。

“做手邊最清楚的事”

——克服憂慮的方法

那麼怎麼撥開雲霧？怎麼克服憂慮呢？

克服的方法就是“做手邊最清楚的事”。

這又是什麼意思呢？

赫伯特·赫基斯也給出了解釋。他說：“如果我有一個必須在下周二以前解決的問題，那麼在下周二之前，我根本不會試着去做什麼決定。在這段時間裡，我隻集中全力去搜集有關這個問題的所有事實。我不會發愁，我不會為這個問題而難過，我不會失眠，隻是全心全力去搜集所有的事實。等星期二到來之時，如果我已經弄清楚了所有的事實，一般說起來，問題本身就會迎刃而解了。”

沒錯，确實如此。

面對即将來臨的考試，如果你從書本、老師或其他曾經考過的人那裡，搜集到了與考試相關的全部知識點；然後，梳理分析清楚了重點、次重點；最後，有所取舍地學習并記憶清楚了這些考點，清楚得就像一加一等于二一樣，你還會憂慮嗎？你不會。

面對前途，如果你從書籍和職場裡的前輩那裡了解到了進入職場所需的各種能力，比如外語交流能力、辦公軟件應用能力、人際交往能力、專業能力等等；然後，分析清楚哪些是自己目前不具備急需提升學習的；最後，你有意識地刻意地重點學習培養了自己暫時不具備的能力，直至掌握熟練，運用自如，你還會憂慮嗎？你不會。

這就好比你請一位智者幫你撥開了雲霧，你看清楚了還有99級台階就能到達目标台階；然後，你觀察分析哪些隻能一步一步爬，哪些可以乘坐電梯；最後，你把精力放到隻能一步一步走上去的台階，并且完成了每一步，你還會憂慮嗎？你不會。

所以，“做手邊最清楚的事”是克服憂慮的方法。

“做手邊最清楚的事”包含三層含義：第一，“手邊的事”就是能搜集到的全部事實；第二，“最清楚”就是我們對這些事實加以分析，不分析怎麼能清楚；第三，“做”就是我們要行動，而不是站在原地觀望。

因此，面對憂慮，我們隻要做好三步問題就迎刃而解了。

1. 認清事實；如果我們能像獵狗搜尋獵物一樣，去全心全力搜集那些我們已經想到的，能夠适合于行動的事實，才能抓住問題的本質，沒有客觀事實我們隻能在混亂和中摸索。
2. 分析事實。以客觀的态度分析處理這些事實，隻有事實沒有客觀分析，對我們絲毫沒有好處。
3. 作出決定，然後行動。前兩步做好了，我們就能對任何問題作出很明智的決定，當然不行動不去改變，問題永遠得不到解決。

“our main business is not to see what lies dimly at a distance but to do what lies clearly at hand”（“最關鍵的是，做手邊最清楚的事，而不是去看遠處模糊的事”）

這21個英文單詞就像是憂慮的緊箍咒。客觀搜集事實，理性分析事實，明智作出決定，立馬投身行動，憂慮這種心魔就能不攻自破。魔高一尺，道高一丈，沒有任何東西能将你打垮，除非你自己不想戰勝。你目前最大的憂慮是什麼？克服憂慮的緊箍咒你是不是已經學會了呢，那就實踐起來吧。

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